得了类风湿的朋友们一定会听到各种声音，接收到各种信息，有的说类风湿患者这也不能吃那也不能吃，有些又说类风湿患者想吃什么都可以，那么有助于类风湿康复的饮食有哪些呢？
一、有助于康复类风湿的食物：
1、山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗，乏力这种状况有很大的改善。
2、栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实，栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰，也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。
3、肉桂粥：肉桂粥可以帮助养胃暖胃，驱寒止疼，只要在早晨将肉桂，红糖加入到煮好的粥里面，趁热吃下，一天一次。
4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁，不但对肝脾有好处，还能强健筋骨。
二、类风湿可以喝什么汤
1、白木耳桂圆汤：先把适量的白木耳洗干净，用冷水泡发，放入有沸水的锅中慢慢的煮开。接着加入适量桂圆肉一起煮，等到白木耳熟烂后即可出锅食用。此方不仅可以降低类风湿因子，同时还可以缓解类风湿性关节引起的不适症状。
2、乌豆汤：先把适量的黑大豆泡发，放入锅中加适量的水和白糖、生姜等熟烂即成，每天佐餐食用可以降低类风湿因子和缓解类风湿性关节炎引起的不适症状。
3、木瓜汤：把木瓜洗净去皮，切成块后放入锅内蒸熟，取出后弄成泥，加入适量白糖调匀，每天早晨起床后加开水冲泡服用即可。