青木真理子现象是日本的一种说法，指的是进入书店后突然有排便的冲动。这个现象的名字来自于年在杂志上提到这个现象的女性的名字。
日本社会心理学家涩谷翔三认为，引发书店内排便冲动的具体原因尚未明确，也有一些学者对这种奇特的现象是否真的存在持怀疑态度，有时这种现象会被当作一种都市传说来讨论。
身处书店导致意识到有排便冲动的一系列过程，至少在目前，从医学的角度来看，是不能作为一个单一的病理概念来解释的。根据一些关于这个话题的讨论，即使能够充分发现这种现象确实存在，也很难将其视为一个具体的病理实体的概念（例如青木真理子病）。另一方面，相当多的知识分子（尤其是临床医生）在讨论这一现象时，采用了诊断学和病理学等现有的医学术语，这也是一个事实。
名称来源青木真理子是一位鲜为人知的日本女性，她在年向《书刊杂志》投稿，在该文中，她讲述了自己多年来在书店里走来走去，不可避免地想上厕所的经历。
该杂志的编辑收到了其他有类似经历的读者的报告，并将其命名为青木真理子现象。
现象描述经典的青木真理子现象可以根据简单描述为：
在书店待了很长一段时间后（促成因素），突然(起病时间)，产生了排便的冲动(症状).
这种排便冲动的特征，包括下腹紧迫、全身发抖、面部苍白、出冷汗（油汗）、弓腿步态。
根据其他有类型症状的读者的说法，还有可能出现腹痛、腹泻、频繁排尿等症状。
对30人的调查结果报告说，在回答有[在书店里]上厕所和上厕所的经历的18人中，有7人回答只出现过排便冲动，另有7人回答只出现过排尿冲动，4人回答既有排便冲动又有排尿冲动。
当症状严重时，这种现象甚至会影响生活质量，有的读者表示：
我不能慢慢找书，因为我最后想上厕所，我让别人来买我需要的书，一买到需要的书，我就会到书店外面去，我不能穿白裤子去书店（因为有失禁的危险），哪怕只是梦见进入书店，我也总想上厕所。有个极端的例子，某公司高管报告说：我保证永远不靠近书店。
可能的解释虽然众多专家和思想家对这一现象的机理进行了大量的研究，但至今仍未达成一致意见。作者上前淳一郎曾评论说，对这一现象的各种解释都是类似于巴西的蝴蝶扇动翅膀引发德克萨斯州的龙卷风这种假设性的概念。
标准解释
青木真理子本人曾提出的，新书的气味能使新陈代谢上调或眼睛在书脊上追踪，排便神经中枢受到刺激等解释模型。
《图书杂志》的一位编辑认为，在某些书店遇到排便冲动，往往是由于书店节约供暖，腹部变得凉爽所致。
更多类似的解释模型还有纸张过敏、彩页特有的油墨香味刺激肠胃、书架上摆放的书籍有序性刺激大脑、阅读印刷字刺激颅神经，向下半身发出指令、拿着书的触觉会唤起排便行为、站着看书时放松的直立姿势会使粪便向下移动、因为人们的习惯是在去书店前总要填饱肚子。
另一方面，也有一种观点认为，个人的精神状态等内在因素是原因。例如，有一名大学生自述在大型书店里经历过身体上的痛苦，进入狭窄的卫生间隔间后症状得到缓解，他将这种症状解释为是一种恐旷症。
住在京都市的一位27岁的工人在书店里挣扎着排便冲动，听说他的蒸汽机车痴迷者朋友有类似的经验，每当机车走近时，他就会感到突如其来的排便冲动，因此认为当一个人接近自己喜欢的东西时，感觉到的惊心动魄的心情可能与这种现象有关。
小野城一位26岁的女钢琴教师，有书本排便倾向，她反映，可能是由于在书店站着看书时的精神状态很空灵，是一种既放松又紧张兴奋的状态。
其他的各种试图解释这一现象的理论：
化学物质刺激嗅觉理论
书籍中含有的一些化学物质散发出一种气味，通过剧烈的感官刺激引起排便冲动。
TBS的一档电视节目在年至年期间进行了实验，以了解油墨的气味是否会引起排便冲动，但没有得到支持这一理论的任何结果。
年，哲学家土屋健二曾做过一个实验，他把一些刚送来的报纸和新买的书集中在一起，然后把脸盖在报纸和书上各10分钟，同时做深呼吸。根据这一经验，土屋的观点是，纸张、墨水、粘合剂或其他一些由书籍构成的物质很难成为排便冲动的原因。
超自然现象的研究者并木新一郎认为，这种理论难以成立，因为在印刷厂或书店等场所的工人身上没有观察到症状，在与书香无关的地方，如租赁录像店，也会出现症状。
排便条件反射理论
有一种解释认为，这仅仅是因为人们在家时总是在马桶上看书，精神病学家三岛和夫将有书本排便倾向的人解释为，可能是通过在马桶上看书，获得了看书→排便的巴甫洛夫式的条件反射。
不过，由于并非所有有书本肠道倾向的人都有在马桶上阅读的习惯，这一理论被批评为没有提供完全的综合解释。
过度应激理论
年，精神病学家中泽正雄应《图书杂志》编辑部的采访要求，试图用过度应激一词来解释这一系列症状。在对压力的应激反应中，交感神经占了上风，通常会导致便秘倾向。
但是，在特殊情况下--例如，让人看一杯冷牛奶时，人们认为有可能通过一种条件反应机制使肠道出现松弛。中泽认为青木真理子现象也可能有类似的机制，但他没有对这个问题给出明确的答案，他说需要先进一步研究。
心理暗示理论
青木真理子曾说过，她最初对在书店里体验到的排便冲动持怀疑态度，但从朋友那里听说后，她自己很快就出现了这种症状，这样一来，从一开始就知道这种现象有在人与人之间传播的倾向。事实上，尽管《书刊》编辑部报道这一现象的五位成员最初都是非书生，但当他们对这一话题的调查结束时，其中三位已经出现了类似的倾向。
另一方面，也有一则报道对这一理论提出了否定的意见。一位网络记者做了一个实验，为了验证书店对缓解便秘的效果，将4名便秘的女性送到时尚书咖吃喝，为了防止心理暗示的影响，没有告诉被试者实验的实际性质(单盲实验)，实验的结果是，除了一名便秘严重的被试者外，其他3名被试者很快实现了排便。
心理状态改变理论
据报道，青木真理子现象经常出现在作家或与出版业有关的人身上。
散文家石桥麻里子在年的一篇文章中指出，排便冲动是由信息洪流涌入人的视野时产生的神经紧张引起的。
年《读卖新闻》在采访两位小说家时，第一位小池麻里子提出了身处收集知识的圣地所引发的神经紧张感引发蠕动的理论，第二位浅田次郎则表示相信对印刷文字的心理压力是原因。
看书姿势影响理论
站着看书时的姿态或目光往往被认为是造成排便冲动的原因之一。日本连锁书店Junkudo的前常务理事大冈实隆根据自己多年对顾客的观察，认为这种现象可能是由适度的神经紧张，慢慢走动然后停下来的重复动作造成的。
取书姿势影响理论
日本大阪的一位临床放射科医生在发行有关肠道问题的电子杂志时，提请大家注意的不是直立看书的姿势，而是弯腰从下层展示柜的平堆上取书的身体动作。位于消化道末端的直肠，直立时向后方弯曲。放射科医生提出，当直肠向前弯腰时，弯曲度会消失，握在那里的粪便会向下移动到肛门。
站立（左）和俯身（右）时的直肠弯曲。在日本的书店里，需要第二种姿势的低矮书架特别常见。
书架压迫性理论
年至年，日本电视节目中有人提出，除了长时间直立外，书架的压迫性也可能是刺激排便冲动的原因之一。电视节目中进行了实际实验，但没有得出明确的结论。
过道狭窄的书店可能特别容易出现“青木真理子现象”
阴谋论理论
互联网上也有一种理论，试图将原因归咎于纸业的阴谋。根据这一理论，工业将大量某些化学物质混入日常生活中处理的书籍和其他纸制品中，这些化学物质具有刺激排便冲动的作用，从而增加了对卫生纸的需求。
童年创伤理论
年到年在电视节目中关于这个话题的讨论中，人们提出了一种理论，认为有条件的排便冲动可能与童年经历的创伤有关。具体来说，这种冲动产生于童年记忆的倒叙--在公共厕所里发生的尴尬。然而，引入这一理论的心理学家认为这是一个“蹩脚的解释”。
此外，还有精神疾病理论、体质标记理论、焦虑症理论、松弛效应理论、凝视与自主神经理论、视线运动影响理论、“否认幸福”理论等理论都试图解释这一现象。
（完）
译者评论：虽然“一进书店，就想大便”这一现象可能是真实存在的，但是从针对这种现象的各种理论来看，没有一个是严肃的科学研究，也没有得出普遍接受的结论。对这一问题的讨论大部分只限于日本社会，从娱乐的角度来看，可以说是日本人类迷惑理论大赏了。
原文标题：MarikoAokiphenomenon
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