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TUhjnbcbe - 2023/3/24 20:51:00
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金针菇被称为“明天见”,为什么胃液都“消灭”不了金针菇?

生活中除了蘑菇之外,金针菇也是非常受欢迎的,而且也非常的常见,在日常生活中,金针菇的烹饪方式多种多样,比如说涮火锅或者是吃麻辣烫的时候,好多人都非常喜欢选择金针菇,但是大家都知道金针菇有一点就是非常难消化吸收,也就是我们平常说的,吃进去什么样就会拉出来什么样。为什么胃液拿金针菇无可奈何,那今天小编就来跟大家分享一下。

金针菇,烧烤、火锅必备配菜,没有金针菇的烧烤是不完整的,是没有灵魂的。吃过金针菇的朋友一定都知道,金针菇很难消化,很多时候我们吃下金针菇之后第二天上厕所时又会与它们重逢。所以也有网友给它起了一个英文名“seeyoutomorrow”,那么,为什么金针菇不会被胃液消化掉?

这是因为金针菇中含有一种比较特殊的物质,而且含量还挺高,这个东西是一种“真菌多糖”。虽然它被归类于膳食纤维,但是跟其他蔬菜水果中的膳食纤维并不一样,事实上这种物质更接近虾蟹壳的成分“甲壳素”,也叫做“几丁质”,是一种在人类肠道中相对来说比较稳定、不易被分解、消化的物质。

其实我们可以从另一个方面来想一下,这种物质却能够帮助我们进行肠胃的蠕动而带走我们肠道内多余的*素和垃圾,并且在一定程度上能够有效的缓解便秘的现象。即使是胃液也难以将它消化吸收,当然大家也不用担心,这并不代表人体不能吸收金针菇的营养。只是看起来不吸收,事实上该有的营养都已经吸收到身体里啦。

金针菇不仅富含多种人体所需氨基酸成分,还能增强人体对癌细胞的抗御能力。长期食用能够人体胆固醇含量,提高身体免疫力还能缓解疲劳。甚至还能预防男性前列腺疾病,累了困了来一口金针菇啊。如果想加强胃液的吸收能力,最好的方式就是细嚼慢咽。适当多煮一会儿也有助于我们吸收哦。

金针菇第二天比较完整的原因还有一种就是咀嚼不充分,因为它很容易卡牙,很多人就直接囫囵吞枣了,所以比较爱吃菌类和菇类的朋友,如果牙口不好嚼不烂的话,吃之前还是切一下比较好,不然“明天见”有可能变成“seeyounextmonthornextyear”。

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