导语：挖鼻孔仿佛是一件特别有趣的事情，当你早上醒来以后，当你去厕所的时候，当你在看电视的时候，感觉挖鼻孔是非常舒服的一件事情。
有一些人为了让挖鼻孔更容易更舒服一些，会把自己的指甲留长，感觉这样挖起来很很舒爽。
但是挖鼻孔也会容易给身体带来伤害，对于平时一些比较爱挖鼻孔的人来说，建议大家尽量要早日改掉，否则会容易给身体健康带来影响。
01为什么我们会忍不住挖鼻孔？
“我也不想挖鼻孔呀，但是挖起来真的是太舒服了，我自己都控制不住我自己。”那么为什么会出现这样的情况呢？
首先我们先来了解一下，其实我们的两个鼻孔是轮流工作的，每次呼吸的时候，鼻粘膜和鼻毛都会给空气过滤、增湿、增温，但是我们的鼻孔也是需要休息的，所以两个鼻孔每隔几个小时就会轮换一次。
一侧的鼻孔休息的时候，其鼻腔内的呼吸通道会变窄，在此时若是另一侧的鼻孔也堵住了，那么分泌物就会容易出现增多的情况，此时就会导致呼吸不顺畅。在这个时候，鼻孔的黏膜就会向我们的大脑发出求救信号，于是大脑就会指挥双手去挖鼻孔。
在挖鼻孔的过程当中，手指会不断刺激鼻腔里的神经末梢，我们鼻腔当中的神经末梢是非常丰富的会给身体带来愉悦感，然后传递给大脑里刺激多巴胺的分泌，这种物质是可以让人们快乐的物质。
我们大家都知道多巴胺的分泌与上瘾行为有一定的关系，一旦这样的条件反射被我们大脑所接受了，我们大家就会忍不住地挖鼻孔，寻找神清气爽和舒适快乐的感觉。
在英文当中，有一个词语是专门用来形容这种行为的，
叫“Rhinotillexomania”，即强制性挖鼻综合症。
02经常挖鼻孔的人，时间久了会怎么样？劝你手下留情
我们大家都说病从口入，但是英国科学家发现，挖鼻孔其实就等于自毁门户，也会增加患病的风险。经常挖鼻孔，很有可能会诱发以下这三种危害：
导致鼻腔粘膜受损
经常用手去挖鼻孔，会非常容易导致鼻子受损或者是出血。这是由于鼻腔粘膜当中具有着丰富的毛细血管，但是这些毛细血管是非常脆弱的，稍微一抠就会容易破坏掉。
而且有些出血还可能是连续性的，一般要1~2周的时间才可以完全的恢复，在恢复的过程也是一个比较缓慢的状态。
增加肺炎的发生风险
英国的利物浦热带医学院的研究曾经发现，肺炎细菌能够通过皮肤和鼻腔进行传播。
若是用粘上了肺炎细菌的手指去挖鼻孔，肺炎细菌的传播速度会更快，且传播的数量会更多。
这与新冠期间，我们大家不提倡用手接触口鼻是同样的道理。
容易造成鼻腔内感染
我们经常用手去挖鼻子，手里的细菌就会容易带入鼻腔里，此时会容易破坏鼻腔内的环境，传播肺炎球菌的概率就会加大，这也会容易造成鼻腔的感染问题。
并且还有可能会诱发鼻前庭炎等病症的出现。
03不小心抠出鼻血怎么办？
挖鼻子是非常容易把鼻子给抠出血的，许多人流鼻血了会仰头试图不让血液流出来，但是这个我们大家习以为常的处理方式其实是非常错误的。
鼻、喉、咽、胃等器官都是相连相通的，刚流鼻血的时候，我们大家把头仰起来，很有可能会使鼻孔当中的血液倒流入咽喉部，引起咳嗽问题。
流入到胃部之后会容易刺激肠胃引起恶心反胃等身体的不适感，一股血腥的味道很有可能还会在身体里挥之不去。流入到气管，肺部会容易造成吸入性肺炎，甚至会容易造成窒息，威胁自己的生命。
其实，如果鼻子不小心出血了，那么最简单方式就是用手指压紧出血的一侧鼻翼，在几分钟之后就能够快速止血。
如果用棉花或者是止血海绵来塞住鼻孔再去捏住鼻翼的效果会更好一些。
或者是用冰毛巾敷在前额部、鼻背部等部位。
04如何科学清理鼻子？
鼻腔里普通的分泌物不需要我们大家天天进行清理，因为我们的鼻毛本身就有一定的自洁能力。
清理鼻涕和鼻屎的时候，可以用流动的清水进行清洗，也可以用洗鼻器。
若是感觉鼻子里有硬物，可以用柔软的清洁棉签蘸上一点干净的水或者是淡盐水，轻轻的滚动来进行清洁。
结语：或许大家每一个人都有挖鼻孔的经历，而且在我们的日常生活当中，也有一些人有事没事的就去挖鼻孔，形成了一种潜意识的行为，但是经常挖鼻孔确实会容易给身体带来危害。如果鼻子实在不舒服的时候，建议采取合理的措施进行清洁，千万不要再用手去挖了。
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