文
米粒妈
前段时间，米粒妈看到一张暑假安排表，我第一时间发给了闺蜜。
我说，你看，这就是你的Plus版
（点击看大图）
我为啥第一时间想到闺蜜了呢？事情是这样的。
闺蜜家儿子薯条刚5岁（她怀孕时特别馋薯条，娃就叫薯条了，多任性哈哈），上上个月，她突然发一份时间安排表给我，说觉得薯条一天天就知道傻玩儿，时间都白白浪费掉了。
所以赶紧拉个表，把每天幼儿园放学后到晚上睡觉前的时间安排得妥妥的，结果呢，闺蜜说，几乎没有一天能按计划执行的
闺蜜是个强迫症，这可难为死她了！
我让她把计划表发给我瞅瞅，这一瞅不要紧。表格太满，根本没有下眼的地儿啊！
给你们看看
（点击看大图）
我也实话实说了，这计划表，执行不了才正常好么。
平时经常有米粉留言，问米粒妈，孩子每天晚上怎么安排时间才不浪费？
一千个人有一千个人的计划，我真心觉得没有哪个人的时间安排表能供咱们直接拿来抄作业。
但学龄前的孩子，其实有一套通用的模板可以套用，闺蜜按照我的方法调整了计划，这两个月，据她说，薯条执行得相当好，从朋友圈就能看出来，母慈子孝，闺蜜每天心花怒放的
我知道很多妈妈一想到做计划，就头大，索性今天就单独写篇文章，把这份通用模板也分享给你们。
分享之前，咱们先来看看，薯条之前的计划表，问题到底出在哪？
时间划分太琐碎
为了让你们看得清楚些，米粒妈特地给你们标注了一下，薯条这份计划，每项安排的时长，最长也就半小时，短的居然还有10分钟的
虽说小孩子的专注时间比较短，但也禁不起这么切割啊~
中间完全无缝衔接，喝个水上个厕所的缓冲时间都没有，连大人都做不到。
为啥说时间划分太琐碎不好呢？
专注力需要被保护，我们得尽量拉长孩子做一件事的时间，而不是觉得他们只能坐住15分钟，就安排15分钟。
比如玩乐高，20分钟哪够？米粒小时候玩起乐高，一个小时都不是事儿。这种时候，孩子正搭得起劲儿呢，在兴头上，你说：时间到了，快收拾一下，咱们进行下一项，贴数学小贴纸，像话么哈哈哈，孩子买你账才怪。
任务制定太细致
我看了薯条的计划表之后，转头就问闺蜜：你这管得也太多了吧，周一骑车，周三轮滑，周四拍球，周五踢球，薯条就不能跟小区里的孩子疯玩吗？不能跳绳吗？不能滑滑梯、踩水吗？不能周一轮滑、周二踢球吗？
这种细致的计划，最多可以要求自己，可以给自己限定什么时间干什么，但不能控制孩子去做什么，关键咱也控制不了
看动画片也是。孩子每天最快乐的时间应该就是看动画片了，结果你还给人家规定好哪天看科普动画片，哪天看数学启蒙动画片，扫兴不说，真心不好操作啊。
学得多，玩得少，孩子没有自主选择权
这一点，闺蜜反驳了我。
她说，画画、剪纸、彩泥、乐高、拼图、桌游……这些不都是玩儿吗？AI课也是各种视频动画，薯条爱看得很，数学练习册，里面都是迷宫、贴纸这些，也都是玩儿啊！
我忍不住笑出了声。
套路娃，你还挺有理
其实闺蜜这种让孩子“玩中学”的想法，咱们当家长的都会有，反正玩都玩了，干嘛不顺便学点什么呢。
但是米粒妈觉得前提是孩子真的喜欢，给他们自主选择的权利，他们自己选择的，一定是他们喜欢的，他们喜欢的，从中学习、收获的也更扎实、更深刻。
比如孩子就是不爱玩拼图，你强按着他的头，让他去拼，他也学不到什么，只会觉得再也不想玩拼图了
比如孩子就爱拼乐高，每天都拼怎么了？一点儿问题都没有。
“套路”得讲究技巧，大家感兴趣的话，下次米粒妈可以单独写一篇（米粒爸老说我这为数不多的心眼儿都用在带娃上了）
户外时间不足，长时间近距离用眼
米粒妈和米粒爸都是高度近视（多度），摘下眼镜人畜不分那种。
所以我们觉得保护孩子的眼睛太太太太重要了！
闺蜜给儿子薯条安排每天放学后半小时户外活动时间，肯定是不够的。
尤其她还列个轮滑的项目，来回穿脱装备就得十来分钟。
幼儿园虽然有户外活动时间，但有长有短，一般不会太长，累计能有一个小时就不错了。加上闺蜜给安排的放学后半小时，加起来一天也不到俩小时。
我再给你们截个图，这是薯条的计划中，近距离用眼的时间安排
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从18:40到21:00，两小时二十分钟，几乎无间断，这太吓人了。
大家千万不能这么安排哈，看书、上网课、玩乐高拼图这些都属于近距离用眼（练琴看谱子也是），中间一定要穿插着其它不那么费眼的事儿。
亲子互动太少
讲真，除了最后睡前的阅读，一整晚下来，没有什么亲子互动的时间。
老母亲们啊，千万别让娃觉得，妈妈跟我在一起，就是学习、上课，看书也是为了识字、学知识。
为啥爸爸们总能那么轻易地就窃取咱们养娃的劳动果实？因为爸爸们不怎么管学习，偷偷跟娃一起看会儿手机，私下给买个冰淇淋，还帮着写作业《中年老父亲陪读图鉴：不主动、不拒绝、不负责！》
好多爸爸的日常就类似于咱们说的，当一辈子“坏人”，做一丁点好事儿，结果娃就感激涕零了，这么说，你们理解了吧。
所以啊，妈妈们，别当苦行僧，太亏了。
多跟孩子一起玩，一起互动，尤其娃小的时候，等到米粒这么大，有时候想互动，想亲子，人家还不愿意呢《妈，这个假期和你待在一起的时间太长了，我都要吐了...》
闺蜜制定的计划，bug都被我无情地揪出来了，接下来就是重新制定一份时间安排表。
好执行
首先，咱们定计划是为了执行，不是为了看着充实。一切执行不了，或者执行起来非常困难的计划，都是耍流氓
定计划，千万别感动自己
所以，计划不能太满，要给自己和娃留有余地，不然每天都没法完成计划，容易破罐子破摔，彻底躺平。
就像我在《靠这个秘诀，我一年躺读本书，还省了块钱！》里写的，当你觉得快要完不成任务的时候，偶尔做个弊。
我一直有听书的习惯，差不多每周1-2本，但就算自己或孩子病了、工作或家里忙疯了、实在来不及的时候，我也坚决不会中断听书的习惯！
怎么作弊呢？我会用两本内容少，比较容易听的书赶进度。一旦追赶上进度了，又可以按照之前的计划继续推进了。
执行每日计划也一样，比如闺蜜计划每晚亲子阅读半小时或40分钟，但偶尔回家晚了怎么办？只读一本，或者让队友读，让老人读，但要让孩子保持住这个习惯，不能停。
抓大放小
最好不要事无巨细什么都列进去。
比如米粒小时候，我觉得最重要的是户外活动和每天的阅读习惯，所以这两项会固定安排在每一天里，其它就可以随意一些，根据米粒自己的意愿，想玩什么就玩什么。
把最重要的抓住，其它随机安排，可操作性就非常强。如果你觉得什么都重要，那就什么都不重要了。语数外音体美什么都要抓，什么都不放，一天24小时都不够折腾的
容易的事交给老人
家有老人带娃，如果老人非常给力，那怎么安排都行（我前几天就在小区看到过，爷爷奶奶带着2岁的小萌娃，一个后面扇着扇子，一个给念古诗的，哈哈，配合相当默契）；
如果没那么给力，你们懂的，不要对老人要求太多，除了接送幼儿园，做饭吃饭之外，尽量把容易的事儿交给他们。比如，带娃在小区玩儿，比如，看英文动画片。
另外可以多让孩子画画、涂色、玩乐高、拿点读笔读书等等，这些他们都可以自己来做，不管是全职妈妈还是老人，能解放一会儿是一会儿，同时还能保护孩子专注力，培养他们坐得住的性子。
既然容易的事交给老人，那复杂点的肯定是留给爸妈了。比如陪娃练琴，上网课，读英文绘本，这些事儿，要么有技术含量，要么需要斗智斗勇，老人啊，斗不过娃，咱就亲自上阵吧。
多亲子互动
晚上不要全是学习的内容，虽然我承认闺蜜说的各种数学练习册啊，app啊都有游戏成分在里面，但毕竟互动感不强。
孩子需要跟爸爸妈妈一起的互动，米粒妈超级推荐桌游，不想买桌游，玩扑克、棋类都可以，跟孩子之间你来我往，而不要给他们一种被盯着完成任务的感觉。
再说了，玩桌游、玩扑克非常提升逻辑和数理思维，能用玩解决的，干嘛要用吼的
利用碎片时间
至于闺蜜给娃每天安排的识字啊，古诗啊，包括可汗学院（这个米粒妈也安利过《英文、数学、海量阅读：是时候对这个万能App下手了》），都不需要占用整块时间，可以多利用平时碎片时间来进行。
比如，娃洗漱的时候，或者上学路上，你们一起古诗接龙；洗澡的时候，在玻璃上写几个字认几个字；周末开车出去的时候，或者等车等餐的时候，玩儿一会儿可汗学院……别小看这些琐碎的时间，日积月累，收获真的不小呢。
最后，我和闺蜜一起给薯条制定了一个新的计划，非常简单，但也非常好执行
给大家划下重点——
每天保证放学后一个小时户外活动；
看动画片的时候老人可以休息或简单弄些加餐；
晚上7点多，闺蜜夫妻俩差不多到家了，可以跟娃一起进行亲子活动，可能是乐高拼搭，可能是剪纸画画彩泥，可能是玩桌游，根据娃自己的意愿来；
把洗漱时间安排在亲子阅读之前，主要是想间隔用眼，刚看完屏幕又看书，孩子眼睛得不到休息。
你们看，这么一个简简单单的时间安排模板，可复制、好执行，大家都可以参考着，根据自家娃的实际情况来制定计划。
教育≠学知识，教育是让一个人成为更好的自己。
家有学龄前的孩子，咱们大可放下执念，多亲子陪伴，多阅读，多运动，养成好的习惯，你会发现，未来的路会越走越宽，孩子的成长也会越来越顺
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