洗手间又称卫生间,是厕所的雅称,厕所是大家用来方便的地方,是人们不可须臾缺少的,也是每个家庭都必须设置的。现在的我们越来越注重健康养生，殊不知洗手间这个经常被我们忽略的地方，蕴藏不少的养生之道，为大家盘点3件不能在厕所做的事情。
第一件：读书看报玩手机，不少朋友都习惯拿着书报纸或者手机到厕所，独自享受难得的马桶时光。特别是玩手机这件事，坐马桶上玩游戏、看视频、聊天、看小说特别的惬意，“享受”之余，很可能有很多疾病在不知不觉的缠上身。比如痔疮，排便是一个全身器官一系列的协调动作，长时间下蹲或者坐在马桶上玩手机，就会分散便意，全身的排便动作会变得不协调，影响正常的排便速度，从而延长入厕的时间，天长日久这样就容易形成习惯性便秘，诱发痔疮。此外，入厕时间太长，会容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立，会出现头晕脑胀的问题，还会出现腿麻的症状，影响身体健康。
第二件事：在厕所吸烟，吸烟的人很多有一种坏习惯,就是上厕所大便时必叼着一支烟,以为这样可以驱除臭气。其实,吸烟并不能驱除臭气,只是香烟味掩盖了臭味,使人不闻其臭而已。我们普通人家里的厕所，一般空间都不是很大，个别的也没有换气扇等设备，加上厕所里的环境大多较为潮湿，是各种细菌特别容易滋生的场所。不能忽视的是厕所里的氨气较浓，在厕所里吸烟，会把氨气大量的吸入身体中安是刺激性的气体，受到的严重刺激，上呼吸道的防御能力就会大大降低，非常容易患呼吸道的慢性病，有关统计数据显示，发现经常在厕所内吸烟的人，比一般不在厕所吸烟的人更容易患咽炎、喉炎、支气管炎、肺炎、肺癌，以及眼睫膜炎等疾患，所以建议烟民们不要再在厕所心安理得的抽烟。
第三件事：把卫生巾一直放在厕所，作为女人，每个月都会那么几天，卫生巾是我们非常亲密的伙伴，把卫生巾直接放在厕所里，是大多数女性的做法，因为这样用起来更方便。其实，我们家里的厕所，大多数都是暗卫，成年累月看不见阳光，加上潮湿的特点，非常容易滋生细菌污染卫生巾，月经期身体抵抗力会变弱，使用用品的清洁卫生特别重要，因为盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时更加脆弱,如果使用了不合标准的卫生巾,特别容易发生感染。
如上所述，建议大家引以为戒，健康无小事，要从身边做起。
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