风湿热是一种反复发作的急性或慢性全身结缔组织炎症，尤以心脏及管件侵害最为显著。本病的发作具有反复的特效，如果预防和治疗的不彻底，我们的心脏会受到反复的损害，可形成风湿性心脏病。在介绍本病的养生指导之前，我们先来认识一下这种疾病，以免在病情发作的时候因不认识本病而耽误了治疗。
风湿热的临床表现
多数患者会在风湿热的发作之前出现1-3周的咽痛、扁桃体发炎等感染病史，起病时患者会有周身疲倦、无力、食欲减退、大量出汗等全身不适症状。主要的临床变化有：发热。大部分患者会有不规则的轻、中度发热；关节炎。关节炎的发作常会累及膝、踝、肩、肘等大管家，表现为典型的红、肿、热、痛；心肌炎。约有一半的患者首次发作风湿热会出现心脏炎、心肌炎等。一旦患者发热和关节的疼痛已经消退，睡眠时脉率超过次/分，提示有心肌受损的可能。
很多患者还会出现皮肤上的异常表现，以环形红斑最为常见，多发于四肢内侧及躯干可见淡红色的环状红晕。如果风湿热侵犯了脑组织，还会出现“舞蹈病”的症状。患者常先有情感冲动、易发怒，继而为不自在、无意识的头和四肢的活动等。如果你出现了上述症状，就要警惕是否患上风湿热了。
风湿热的养生保健法
这类人群要保持室内环境的安静及空气的新鲜。最好在急性期时卧床休息，直到无明显心脏受损的表现、热退、血沉正常后才可起床活动。患者出汗多，要及时更换衣服。饮食上宜选择高热量、高蛋白、多维生素、富营养、易消化的食物。
风湿热其实是一种可预防的疾病。对于那些已经患有急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎、淋巴结炎等的患者，要积极的治疗。一般为青霉素为首选药物。每个月肌注一次长效青霉素，是最有效的预防风湿热复发的方法。