“唉，这秋风一起，天气转冷，我这该死的风湿脚就肿胀、疼痛，动弹不得，走路都痛，恨不得砍了它！”
王大爷捶着他的双腿，抱怨道。
旁边的老伴边给他套上护脚的东西，一边说，看着他这样痛，心里也难受。
不少类风湿性关节炎患者最怕冷天的来临，这预示着他们的老寒腿又要遭罪了。那么，到底有没有一些方法能缓解类风湿性关节炎患者的疼痛呢？
我们首先来看看引起类风湿性关节炎是由哪些因素引起的，以及如何自测自己是否有类风湿性关节炎。
引起类风湿性关节炎的因素
一、免疫因素
类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，由于细菌感染侵入关节腔，对滑膜或浆细胞造成刺激，产生特异性免疫球蛋白抗体，继而经过不断的刺激又会产生类风湿因子，从而诱发类风湿性关节炎。
二、遗传因素
据报道，同卵双生子都患类风湿性关节炎的比例达到30%-50%，而异卵双生子约在5%左右；此外，对人类白细胞抗原系统的研究也表明类风湿性关节炎跟遗传有关。
三、环境因素
类风湿疼痛发作主要是因为外部风寒入侵人体引起的，长期在潮湿、寒冷环境中生活的人更容易得类风湿性关节炎。
四、性激素
据调查，类风湿性关节炎的男女发病比例约为1：3，女性在怀孕时症状会减轻，平时服用避孕药的女性比较少发病，因此，类风湿性关节炎的病因跟性激素有一定关系。
风湿性性关节炎首先侵犯的就是四肢的小关节，如果晨起发现关节僵硬不活动，无法握拳，可能是类风湿关节炎的症状，同时还伴有低热、疲乏等症状，晚期患者还会出现关节畸形、关节强直。
中医效缓解类风湿性关节疼痛
类风湿关节炎一旦发作会给患者带来很大的痛苦，中医有什么方法可以有效缓解类风湿性关节疼痛呢？
针灸疗法。根据患者类风湿性关节炎的位置，选择合适的穴位进行针灸。中医认为针灸具有通经活络、活血散瘀等功效，而类风湿性关节炎在中医上来说属于痹症的一种，可以用针灸来缓解病情。
艾灸疗法。通过艾条在腧穴皮肤上燃烧来刺激相应的穴位或特定部位，具有温散寒邪、活血去痹、温通经络等功效，可以缓解类风湿性关节炎引起的疼痛。
熏洗疗法。根据中医辩证论治的原则，可依据不同病情，选择不同配方的中药组成熏洗方剂，患者通过熏洗、熏蒸达到缓解病情的目的。
得了类风湿性关节炎的患者在日常生活中，不论是饮食还是生活习惯都有很多需要注意的地方，以免病情加重。
日常生活护理
注意关节保暖。类风湿性关节炎患者最怕关节受寒，平时应该非常注意关节保暖，尤其是寒冷和潮湿天气更要注意。
注意适当运动。类风湿性关节炎患者最好在患病早期就开始功能锻炼，并且要坚持，这样可能缓解疼痛，减少关节畸形和维持关节功能。
注意饮食调节。对于类风湿性性关节炎患者来说，饮食中要注意营养均衡、健康，这样可以增强抗病能力，对于海鲜和刺激性的食物要少吃。
保持愉悦心情。类风湿性关节炎患者容易因为精神刺激、心情郁闷而加重病情，因此，患者保持愉悦积极的心情有利于类风湿性关节炎的治疗。
秋冬季节到了，天气开始变得寒冷，对于类风湿性关节炎患者来说，关节保养显得尤为重要。在寒冷的天气，类风湿性关节炎患者一定要注意关节保暖，避免穿湿衣服、湿鞋和湿袜等，防止受寒和雨淋，同时还要避免过度劳累，要注意休息。
得了类风湿性关节炎一定要及时治疗，以免引起严重并发症。
关节炎发作可痛苦了，你平时会用什么方法缓解呢？
参考文章：[1]《类风湿关节炎患者更需锻炼》.人民日报.-10-12[2]《得了类风湿关节炎怎么办？这些知识点需牢记》.人民网.-08-13
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