心脏病是很严重的疾病，不发病的时候，根本没有任何症状，但是只要一发病，就是又急又快，对我们生命也造成很大的威胁，今天小编给大家说说心脏病的知识，说说心脏病的早期症状以及饮食禁忌
近年来患有心脏病的人群越来越多，对于心脏病的早期症状我们一定要多了解，只有这样才能尽早的发现。以及对已患心脏病的人群在饮食上需要注意的事项，下面专家将对心脏病的早期症状以及饮食保健作出讲解，专家指出我们完全可以通过一些细微变化来观察。
1.心悸
心悸是心脏病开始时常见的症状，为一种心跳不适的感觉，多见于心律失常或心力衰竭，也可见于高动力性循环。
2.呼吸急促
一般情况下只要不是什么剧烈的运动，我们的呼吸一般都以平稳为主，只有在长跑、上楼等情况下才会出现呼吸急促等情况。而患有心脏病的患者经常在做一些轻微的活动时就会出现不同程度的呼吸短促现象，还有些患者就算是处于安静的状态时同样会出现呼吸急促的情况，根据这一情况我们就可以判断他患有心脏病。因此如果你身边人经常出现有呼吸急促的情况，但并没有咳嗽以及咳痰的情况出现时，就表示他很有可能患有左心功能不全的症状，这个时候医院进行检查以及治疗。
3.脸色异常
还有一部分心脏病患者，其脸色灰白而发紫，同时面部几乎没有什么表情，并且表情都以淡漠为主。这个时候患者以及家属都要注意了，这些都是心脏病玩起的病危面容，因此最好是尽早的住院观察以及治疗。但如果脸色呈暗红色的话，这很有可能是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征，因此我们在日常生活中同样可以根据一个人的脸色去判断他是否患有心脏病。有时候脸色苍白并不是贫血的原因，专家提醒，如果长期脸色苍白的话，这很有可能是二尖瓣关闭不全所导致，另外口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。最好是尽早的进行进一步的检查。
4胸痛
由心绞痛引起者多位于胸骨后，呈压迫性紧缩感或闷痛，并向左上肢或颈部等处放射，多因体力活动、情绪激动或饱餐所诱发，每次持续1-5分钟，很少超过15分钟。急性心肌梗塞引起的胸痛持续时间较长，约半小时到数小时，发作可与活动无关。其它如急性心包炎，肺栓塞亦可引起胸痛，结合发病情况、体征及其他检查可以鉴别。
5.鼻翼硬
一般情况下我们的鼻翼都非常的柔软，担忧有部分人的鼻翼确实非常的硬，这可不是什么正常的现象，专家指出，鼻翼硬的话很有可能是因为心脏脂肪累积太多所导致。还有一部分人群会出现有鼻子尖发肿的现象，这种情况则表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。在日常生活中，心脏病的早期症状我们也可以在小小的鼻子上看出端倪，一般情况下经常红鼻子的人多半都患有心脏病。因此在日常生活中，你不妨多观察你的鼻子，一旦发现有异常情况就应该尽早去进行检查。
6.水肿
心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人常见症状。除心衰外，轻微水肿往往是先兆症状。凡中年人有浮肿，都应及早求医。
饮食保健
心脏病患者的食疗禁忌
1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
4.少量多餐：心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
5.适当限制蛋白质和热能的摄入：心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能～1千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
6.应吃易于消化的食物：心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
7.应供给充足的维生素和适量的无机盐：如维生素B1及维生素C，以保护心肌，供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
心脏病如何选择食物
红色
西红柿：西红柿有助于降低心脏病突发的风险。适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，多吃苹果和西瓜。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次(1次不得多于80克)，可以帮助控制血压。
白色：
薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，能够加速肝清除胆固醇，掩护心脏健康。如燕麦粉、燕麦片，能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量，有助于防止病情进一步发展。
黑色：
黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。黑色的食物含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。
*色：
主要是指*色蔬菜。玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是很好的胆固醇吸取剂，具有稳定血压的作用。如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿。这几种*色蔬菜富含胡萝卜素，有助于减轻动脉硬化。用胡萝卜制作各式菜肴，都具有降压、强心、降血糖等作用。还要多吃*豆、大豆等豆类制品。
绿色：
菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。指绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。注意炒菜时少放盐，每天食盐摄入量控制在3~5克。
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