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年1月23日
第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享
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今日节目内容：肺破
第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。
1养生知识分享
1月22日养生知识分享：上会说了肺破当中的第一破叫凑肺，今天讲第二破叫尸狗。1：凑肺---是指在人的呼吸节律在，心跳节律在，血压平稳节律在，内分泌代谢的节律在，消化节律在，体温调节律在，凑肺是让人踩住自然的节律点:2：尸狗—是人的自我保护能力。如：小孩和体操运动员跩跟头也跩不坏说明他们有自我保护能力，单是老人走平路，手腕到底就骨折，说明它没有自我保护能力。
肺破——白天保护你，晚上更保护你。如：1.，小孩睡觉人了揣被子，大人担心感冒，钻睡袋结果嘴起大疱生内火。2.孩子大便粗，说明魄力强，老人大便如筷子粗说明魄力弱，等到撒手人寰那天，魄力走了，大肠就脱垂了。3..心梗中风，大小便失禁，进店益生把肛门塞回去，肛门脱垂要不了命，但肺破从肛门掉下来就要命了。4.大小便把不住门，说明肺破不丢，一旦大小便失禁，就已经伤肺破。尸狗——晚上保护你，如：热了知道蹬被子，冷了知道盖被子，这就是潜意识就有自保的能力。中医把睡觉叫小死，睡着了醒不过来那就真的死了，尸狗就是说在身体旁有只狗看着你。睡觉时别感冒别发烧别受惊吓都是尸狗在起作用。3：屯贼——屯就是狗吃东西吞掉你，贼就是虚风贼邪，是来干掉那些入侵身体的病邪的，管外邪扰病。如：外邪有风，寒，暑，湿燥火，所以小孩得小二肺炎，小二心肌炎，小二肾炎，感冒发烧，细菌感染，肠炎西医用抗生素，但是中医告诉你人体有自己产生的抗生素，就是叫细胞，杀菌的哈有淋巴细胞，吞噬细胞，人体本来就有抗拒外敌的能力，这能力就是肺脏，它有脾脏的参与，甚至有肝脏，肾脏的参与。如：老人爱感冒，肺的免疫力低了，还有人得类风湿，得系统性红斑，得银屑病，得免疫性疾病，也是外感风邪，体内没有办法把它干掉，却导致了内脏的紊乱，这就肺破中的屯贼能力。
2徐振邦老师答疑解惑
1.石家庄听众，女，吃了2年双歧后，在年开始进行系统调养，雷诺斯综合症，小腿浮肿，双下肋疼，医院看说是神经疼，硬皮症，天一冷就变色并麻木，抗核抗体高药吃完后就发热，胃炎，反流性食管炎，二尖瓣三尖瓣关闭不全，肾囊肿，肺两侧胸膜增厚徐老师：神经疼可分：病*引起的神经疼，缺血引起的神经疼，生气焦虑引起神经疼。天一冷就变色叫血管痉挛，也叫末梢神经微循环障碍，归肺管，肺不主皮毛，肺对皮肤血管微循环的扩张和收缩，它的指挥失调了。收发热叫有淤血，收发凉是新鲜血过不去，可以吃调肺免疫力吃蛹虫草，肾囊肿吃桂附地*丸，二尖瓣三尖瓣只要人不劳累就关全了，关闭不全交心血倒流，反流原因心脏不能量力而为。胸膜增厚是胸膜炎建议方案：12粒蛹虫草+早晚各4粒铁皮石斛+Q粒+硒2粒+晚2包金（从培土生金角度讲硬皮病需要健脾）2：烟台听众，79岁，男问题：静脉曲张徐老师：静脉曲张是静脉松弛，回流不好，淤血扩张，久站，久蹲，负重远行，裤腰带袜子拤的紧都不利于静脉回流。建议方案：早2包绿+艾叶红花泡泡水（经常捋捋，不疼不需要开刀，如果老烂腿形成破溃了就要开刀。）
3：抚顺听众，女。55岁问题：10年四肢酸胀无力，走到平底退发沉，动作缓慢，帕金森，双侧颈动脉狭窄，没有劲，心脏有时”嘭嘭“跳，舌下有血管发紫徐老师：帕金森是脑内多巴胺受限了，说明脑内的活性物质不够，睡眠不好，神经焦虑都会影响脑垂体影响脑内多巴胺释放，高血压，动脉硬化，低血压，血脂高，糖尿病，颈椎缺血整个三年五年手一哆嗦帕金森就来了。中医叫肝风内动，吃天麻，肾精和肝血亏空后运动缓慢，脸木纳，嘴吹不了气，吞咽，呼吸都困难。肝主人一身之筋，主肌肉的收缩和舒张，没有劲先补肾精吃桂附地*丸和补肝血吃当归丸，心脏有时跳叫早搏，与帕金森无关，但说明心脑供血都不足，舌下紫血泡是心脏问题，泡脚时吃4片复方丹参片。建议方案：按肝肾不足，脑髓空虚，肝不养筋的方案调：12粒蓝葡维+天麻早中晚各4粒+早2包绿+晚2包黑（到7.8月份改红+黑）+杜仲早晚各2粒+站桩（或撞大树，不能过度锻炼）+桂附地*丸+当归丸+复方丹参片（泡脚时吃4片）
第三部分：生活化养生知识分享。
玻璃杯、不锈钢杯、塑料杯，告诉你用哪种杯子最安全！
喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝*！
敢不敢告诉小编，你每天喝水用的是什么杯子？
今天我们就来对各种杯子一一揭秘！
1、不锈钢杯不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。
清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。
不锈钢杯总结：
盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料
健康指数：★★★☆☆
2、陶瓷杯陶瓷杯分为两种。
第一种：无彩釉涂染的、内壁无色：健康指数：★★★★☆
无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色，也是喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
第二种：五颜六色的：健康指数：★☆☆☆☆
你的水杯上有漂亮的颜色、可爱的图案吗?如果是，赶快换掉吧。陶瓷杯上那些五颜六色的的图案，其实是一种颜料，可能藏着安全隐患。
尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有*重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
陶瓷杯总结：最好用无彩釉涂染的！
健康指数：★★★★☆/★☆☆☆☆
3、玻璃杯在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
玻璃杯总结：喝水最安全！
健康指数：★★★★★
4、塑料杯塑料杯也是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有*的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有*的化学物质就很容易稀释到水中。
并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
塑料杯总结：装热水容易析出有*物质
健康指数：★★☆☆☆
不是所有塑料杯都适合当水杯，在选购时一定要认准是否有QS标志，同时在杯子的底部有一个小三角形的符号，这是它们的身份证。
1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃。
2号HDPE：建议不要循环使用。
3号PVC：最好不要购买。
4号LDPE：耐热性不强。
5号PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温℃。
6号PS：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中。
7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶。
5、搪瓷杯
搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。
搪瓷杯总结：比较安全，但不要长时间盛酸性饮品
健康指数：★★★★☆
6、一次性纸杯一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。
有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。而且从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。
一次性纸杯总结：健康隐患多，而且不环保
健康指数：☆☆☆☆☆
1、最安全的是：
玻璃杯
无彩釉涂染的陶瓷杯
2、最不安全的：
一次性纸杯
塑料杯
五颜六色的陶瓷杯
3、要注意的：
别用不锈钢水杯、搪瓷水杯，喝咖啡，橙汁等酸性饮料。
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