心血管疾病是世界上引起死亡最多的疾病，每年有万人死于心血管疾病，占了全部死亡的31%。
根据《中国心血管健康与疾病报告》，中国现在心血管病现患人数为3.30亿，其中高血压2.45亿，脑卒中万，冠心病万，心力衰竭万，下肢动脉疾病万。
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把心脏比作一间两室两厅的房子
?它有四扇门：
主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣；
门坏了，那就是瓣膜性疾病，包括风湿性瓣膜病、退行性瓣膜病等等。
?它有墙壁：
心房、心室壁（心肌）；
墙壁厚了，那就是肥厚性心肌病；薄了，那就是扩张性心肌病；破了个洞，那就是房间隔缺损/室间隔缺损等。
（图片来源：摄图网）
?它有水管：
心脏的血管；
水管堵了，那就是冠心病等。
?它有铺设电路：
心脏的电传导系统；
电路紊乱了，可能出现心动过缓、窦性停搏；或者心动过速、心律不齐等。
?它是一个有收缩力的泵：
泵的功能坏了，那就是心力衰竭。
?它当中还有流动的血液：
血液流动不畅了，那就是血栓；血栓塞住了，那就是栓塞。
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8件“伤心”事
1、吸烟：烟草含有尼古丁会损伤血管内壁的保护功能，导致动脉硬化的形成，引起冠心病。
2、血压没有控制好：长期高血压没有控制好，也会对导致动脉粥样硬化。
3、缺少户外活动：长期不活动，导致血管弹性下降，也会导致动脉粥样硬化。
（图片来源：摄图网）
4、爱喝甜饮料：摄入过多糖会增加血液黏稠度，加速动脉粥样硬化斑块形成，久而久之容易导致心肌梗死。
5、睡眠不好：那些睡眠少于5小时的人比8小时充足睡眠的人，患心脏病的风险高40%。充足的睡眠能保证血压平稳，降低心律不齐等心脏问题的发生率。
6、果蔬吃太少：水果和蔬菜中富含钾，对维护血压平稳有着积极的意义。
7、不愿锻炼：根据自身情况进行适度的锻炼，能对心脏起到保护作用。
8、假期太放纵：熬夜、酗酒不仅伤肝，还会对心肌造成伤害，增加心脏骤停的风险。
?温馨提示：
秋季天气变冷血管收缩，有心脑血管疾病的中老年人会出现血压升高的现象。同时，血液也会变得更加粘稠，导致原有心绞痛加重，甚至出现心肌梗塞。所以秋季心脑血管病患者要控制情绪，保持健康的生活方式。饮食要清淡，多吃蔬果、多喝水。
文章来源：俊华心境界
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