导读：周末和闺蜜相约出去逛街，一路上她哈欠连天，明显的没有精神头。问及原因，她说3岁的宝宝每天晚上都要起床把尿，现在已经不给娃用尿不湿了，晚上不叫孩子起来尿尿，怕会尿在床上。每晚半夜里进入深度睡眠的时候，自己都要起来，总是睡眠不足，感觉黑眼圈都严重了，第二天上班都没有力气。
孩子也很不开心，试想一下，晚上正是宝宝深度睡眠的时间段，生长素分泌旺盛。把娃叫起来会影响身高发育，父母要保证孩子的充足睡眠，不应该打扰娃的休息。这也是很多妈妈们的做法，在给娃脱掉尿不湿之后，每天都会在半夜里定时定点地把宝宝叫醒起来把尿。家长们应该注意了，不应该半夜叫醒孩子起来入厕。
01、延迟宝宝自主入厕的时间
脑科学家研究发现，大多数是宝宝都忘记了，自己曾经在半夜里被家长叫醒起床尿尿的经历，孩子们根本没有什么感觉。
妈妈们每天半夜将孩子叫醒，起床尿尿，可以避免孩子尿床，保持干净整洁的床铺。事实上，宝宝没有从中获得益处，根本学不到什么东西。孩子在膀胱充满之前就排空了，宝宝根本无法感受到膀胱丰盈，有尿意的感觉。也就是说孩子没有体会到膀胱丰盈，也不知道应该什么时候去小便。
02、妈妈定时将宝宝叫醒排尿
作为父母，其实根本不知道孩子什么时候想尿尿。多数都是为了不让娃尿床，在半夜按时按点把宝宝叫醒起来排尿，这违背了孩子的自然需求，经常这样会对宝宝的身体发育产生不良影响。
小宝宝的膀胱需要在不同的时间段里排空，在孩子有了尿意的时候，可以让他们起床小便。但是宝宝没有尿意时，非得让他们起床，会影响孩子的生物钟和身体长高。
03、宝宝排尿是多方面因素的作用
孩子半夜被妈妈叫醒起来小便，是家长怕孩子们将床尿湿。宝宝尿床是多方面因素引起的，尤其是荷尔蒙因素。父母应该让孩子的膀胱荷尔蒙在晚上休息的时候，有充满的机会。
但是家长们每天晚上都在半夜的时间段将孩子带去入厕，帮助娃排空膀胱。宝宝的大脑就很难建立起脑和膀胱之间的链接，如果家长不是在半夜将娃叫醒，孩子的大脑就会出现这种链接，有了尿意的时候，孩子们自然会独自醒来，要求去厕所排尿。
04、宝宝自主排尿的信号
即便是宝宝在三、四岁的时候，尿床也是正常现象，有的娃甚至到了五、六岁的时候，还会出现偶尔半夜尿床的情况。家长们不要过于担心，也没有必要每天晚上半夜把宝宝叫醒入厕。应该耐心地等待孩子发出尿床的警报了，再正确的引导孩子什么时候应该去洗手间了，从而建立起大脑和膀胱之间的联系。
宝宝的尿床信号，每天晚上的时间都不一样，这样孩子也可以意识到，自己需应该醒来去排空膀胱了。让娃形成自主排尿的良好习惯，就不需要大人干预，每天晚上能够自己主动起夜不再尿床了。
家长们都不希望自己家的娃尿床，但是每天晚上起来给娃把尿又很麻烦，可以这样做。
白天可以给宝宝喝足够的水，定时把水杯给娃，这样他们就不会感觉口渴。到了晚上睡觉前尽量少喝水，这样可以避免孩子晚上尿床。白天定时给娃补水，也就防止了孩子在睡觉之前过多饮水。有的孩子睡前喜欢喝牛奶，有这种习惯的娃也尽量减少睡觉之前牛奶的摄入量。每天晚上入睡之前，家长要提醒孩子去洗手间排空膀胱。
如果宝宝尿床了，家长也不要批评、指责孩子，有的妈妈认为孩子是故意尿床，可能会打娃的屁股，让宝宝认识这个问题的严重性，教育娃以后不允许尿床。这样会让孩子的压力很大，从而产生逆反的心理。家长要增强宝宝的自信心，不要让娃感觉到自己是犯错的孩子。和孩子解释清楚应该如何去做，引导他们如何自主入厕，父母要和孩子一起解决困难。
按时入睡，家长每天晚上陪孩子一起聊天，读绘本。尽量每天晚上都在固定的时间上床休息，这样宝宝也能够形成良好的作息习惯。
尽量不要睡觉之前和孩子一起疯闹，这样宝宝可能处于兴奋的状态。睡眠中感觉神经的灵敏度也会下降，很难感受到自己有尿意，也会增加尿床的情况。在宝宝睡觉之前，家长要尽量让娃的情绪平静下来，这样才能让孩子做到自主醒来排尿。
结语：
宝宝夜间如厕训练，没有想象中那么难，家长要科学的引导，让孩子学会在夜间自主排尿。宝宝独立了，父母会更省心。
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