今天我们先来了解什么是痛风，分别从西医的概念和中医的概念入手，这样有利于我们从中医角度把引起痛风的四大天王更好的介绍细分，并最终归为两类我们更好理解的内容。
什么是痛风？
简单来说，从西医角度而言，痛风是因高尿酸血症引发的关节疼痛表现。从中医角度而言，痛风是一种痹症，有风寒湿痹，有风热湿痹，有痰淤痹阻。痛风时间长以后会引起脏腑失调，尤其是引起脾肾清浊代谢异常，从而引发更严重的后果。
介绍完什么是痛风，大家可能会打一个问号，到底是什么引起痛风的呢？我们今天就从中医角度来介绍痛风是怎么来的。
脏腑是阴阳平衡的，阳盛和阴盛都会导致脏腑失去平衡。当我们的脏腑阳盛或阴虚阳亢时会产生实热和虚热的现象，这种现象就是西医提到的炎症的概念。脏腑热郁为毒，就会引发疼痛。这是痛风的第一大天王。
我们知道湿气重则头昏沉，湿气在体表聚集易生疮，湿热浊毒如果在骨节位置，就会引发风湿痹痛。试问，如果机器的润滑油上多了一层油腻的胶，机器是否运作起来也会费力不少，甚至产生损坏。这是痛风的第二大天王。
痰湿是脾胃运化不力导致的。脾为后天之本，主运化谷食和水饮。如果运化谷食的能力下降，就无法把其转化为水谷精微滋养形体百骸。脾阳不足，无力运化水饮等，就成了痰湿停留在人体肌肤腠理之间，阻塞经络。这是痛风的第三大天王。
人体一生要经历很多场身体防卫战，就好比我们经历过无数场的感冒一样。外邪侵袭以后，邪气停留在体内与正气搏斗，正气胜了，邪气被清退。正气没有胜，邪气停留在体内，久而久之引起气血亏虚。这是痛风的第四大天王。
前文提到，引起痛风的四大天王可以分为两样，大家现在能知道是哪两样吗？内忧和外患。我们要保证人体不要受外邪侵扰的同时保证内部脏腑、经络的旺盛与畅通。
那具体生活要怎么做才对呢？
起居有常，食饮有节。我们说人体是自然界四季变化以外的一个小宇宙，同样有生长收藏的四个阶段。早晨是春天，主生发；中午是夏天，主宣通；下午是秋天，主收敛；晚上是冬天，主收藏。当我们早晨早起生发阳气时，脏腑功能就能够更好的被唤醒工作。夜晚的时候让脏腑处于休养状态，气血会再生滋养各个脏腑，在第二天清晨到来之后才能够重新投入正常工作。
上面是养生的大前提，那痛风的朋友应该注意哪些具体的内容呢？
不吃肥甘厚腻的食物。这是痰湿生成的重要原因，痰湿生则易阻塞经脉气血的流动。避免疲劳。当人体的正气失去应有的防卫力的时候，邪气会更加容易侵入，停留在肌肤腠理之间。远离潮湿的地方。痛风的朋友不适宜居住在水汽充足的地方，潮湿的环境让外湿和内湿里应外合，会加重病情。避免体重上升。体重是一个反应人体健康指标的数据，体重迅速下降和脏腑的吸收功能关系紧密，体重的快速上升和脾胃的运化密切相关。倘若脾无力运化谷食，水饮，身体必然内部积聚大量水饮无法排出，增加体重，引起经络运行的阻塞，继而引发痛风。
5.不宜剧烈运动增加出汗影响人体内部平衡。痛风的朋友若出汗过多，会引起尿酸急剧上升。