本期导读
上课前一天，因为淋雨，老师有点感冒。早上，助手用电吹风给林杰老师吹了风府、风池、大椎、风门等几个膀胱经和督脉的穴位，十几分钟后，微汗，症消，只还略有鼻音。假如不用电吹风吹这一下，可能林杰老师一整天都会因为感冒而身体困重。
用电吹风治感冒，
算不算中医呢？
用中医的理念作指导，电吹风也是中医疗法。不要光看形式上的表达，要看实质，思路。「我穿个白大褂，拿着手术刀，也依然是中医。因为我的思路是中医的；我穿着唐装，拿着毛笔写方子，如果思路是西医的，也不是中医。」
不用中医的理念，只是作为术来应用，即使是推拿按摩，可能也不是中医疗法。
小时候感冒，如果风寒，妈妈可能会给我们喝姜汤，风热感冒会让我们喝点板蓝根。摔了一跤腿肿起来，外婆可能拿个鸡蛋煮熟，在受伤的地方滚啊滚，最后发现鸡蛋变黑了，肿也消了。住在农村的小孩，脚扭伤了，父亲可能从田边拔些青草，捣烂敷上，一会儿肿就消了。这些方法，很多人可能没学过中医知识也会用，这是来自生活经验的积累，这算不是中医？
当然算！
因为这生活经验积累背后的指导思想，是中医的。不是只有把脉、开药、针灸才叫中医，生活中点点滴滴，都有中医的影子。
中医是借助某种外力，为身体恢复健康创造条件。身体是第一医生，所有的帮助者都是第二医生。
尊重这个第一医生的，都叫中医。
飞花为刀，摘叶为剑
有这个概念以后，你就会变得比较自由。
天地万物，任何一个东西都有药用。随时随地，你看到的东西，都能拿来当做药。不是一定要去开药、针灸的。
「我平常出诊的时候不带工具，旁边的桌子、椅子、篮球、手机、录音笔，都可以成为我治疗的工具。当时当下，看到什么，信手拈来。而不是拘泥于一定要用什么方式。」
林杰老师举了几个例子
前几年流行过红眼病。中医叫「天行赤眼」，就是流行性结膜炎。其实拿个针，点刺少商出一点血，一两个小时肿就消了，眼睛就不红了。拿火柴点燃了，在角孙轻轻一点也可以治疗红眼病。
还有痄腮，就是腮腺炎，患者会下颌淋巴结肿大。拿根火柴，点燃，在角孙穴轻轻点一下，一小时左右，肿就消了。
慢性咽炎，长期嗓子嘶哑，说话嗓子疼，用风湿膏贴颈部喉结附近廉泉到天突的位置，半小时后拿掉，两三小时后可以再贴一次。一般两三天后就好很多了。很多歌唱家，急性声音嘶哑，贴一贴就好了。
林杰老师说，偏头疼、正头疼，其实非常容易用药物或者穴位解决。精灵、威灵两个穴非常好用，对一切痉挛，包括头疼、胃疼、扭伤，尤其是腰扭伤，还有女孩子的痛经都很有效。
「生活中，其实有很多方法可以信手拈来解决问题。以上并不是唯一的方法，只是告诉大家，可以有多种思路轻而易举地解决问题，也可以帮助到很多人。」
中医的中，是什么中
中医的「中」，是人居天地之间的象，中医是研究人怎么在天地之间活得更好的方法。「中」字的「口」是空间，中间的一竖表示时间。
「中」是时间和空间的关系。我们学习中医，是学习中医的时空关系，如何去分析特定的时空中的现象。
你可能小时候曾经摔过，现在早就愈合了，甚至已经忘记了这件事了。这就是时间和空间的疗愈作用。
我们现在打开手机会看到一个界面，点一下某个APP的图标，界面就变了。如果执着于刚才的界面，就会困在其中。
中医就是教你如何在最短时间里把这个界面换过去。当你懂得放下的时候，就能从很多困惑或者伤害里走出来。不执迷于之前受过的伤害，也不执着于未来。全然活在当下。
什么是当下
什么是当下？没有时间、空间概念，纯然的感受和存在。
很多人之所以痛苦，是被病的概念抓住了自己的思绪。比如有人告诉你，你得了高血压，于是你每天早上第一件事就是量血压，每天都紧张自己的血压是不是又升上来了。
高血压只是当时当下的一个现象，未必是真实的，只是暂时的一个界面、一个现象。任何现象都是暂时的。下一个刹那，就不是这个状态了。可是你如果一直活在这个暂时的界面里，治好病就是很难的。
给自己一个平衡的空间
我们现代人属于这种神志发散的状态，过多地思虑思考，或者每天接触到很多的事物，导致我们大多数的时间是被外境所牵动的，每天要处理很大量的事务。
什么叫忙呢？忙就是一个竖心旁，加一个亡字，死亡的亡，竖心旁就是心，不是心真正地死，是因为心感受不到周围对它的影响，它处于一种混乱的状态。
所以现在这个社会，虽然不是兵荒马乱，但其实每个人身体里面，都是兵荒马乱的。气血都是处于一种紊乱的状态。因为紊乱，所以消耗，所以绝大部分现代人都处于气虚状态，阳虚状态，就是过度消耗的状态。
如果说我们有能力把心神收回来，那么这些耗散在外的气就会聚到一起，三魂七魄就会走到一起来，为一个共同的目标去努力，那这是非常有意义的一件事。当你专心致志地把神集中在一个点上的时候，它发挥的能量是非常大的。
其实我非常推荐，打坐和站桩。因为打坐和站桩都是让一个身体处于无所事事的状态，那么在这个状态下，他可以感受到身体的任何一个细微的变化。
随着他不断地对身体内部感知增强以后，他就会慢慢屏蔽了对外界的需求。当他的内在越是紧密的时候，他自内往外这种力量就很大。所以我一直很赞同说大家有空的时候，静坐一下，或者站站桩。
就是我们中医讲的平衡，你这个人一直在外面动的时候，动则生阳，生阳它就会耗阴。所以必须要让它静，静则生阴，让它阴阳能协调，发生一个平衡。
有个印第安人说，走得快的时候，几百米就要停下来，让他的神能够跟上他的身体，其实是很有意义的一个比方。