它侵蚀关节，发作时犹如万针穿骨，它危及生命引发心脏病、脑病。它四种辩证，风寒湿热皆为源头，身患病，调理难，名医用药是关键。
本期《大医本草堂》，特邀中国小针刀疗法专业委员会委员、医院原风湿骨科主任陆继普将带您一起辩证调理疼痛难耐的风湿性关节炎。
栗子被称为“干果之王”，作为养生高手的它，所含的维生素和钾比苹果还多几倍！每天来几颗，这个秋日数你美丽又健康！
通常一提到栗子大家就会想到它是补肾的佳品可是你却不知道它还有其他的功效。
让你意想不到的神奇功效
健脾益气
栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。它所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,有健脾胃、益气、壮腰、止血和消肿强心的功用。
强筋健骨
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、风湿疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
缓和情绪
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。吃点板栗,还能帮助准妈妈消除水肿、缓解反胃症状。
日常生活中我们吃栗子最多的就是糖炒栗子，其实早在清朝期间慈禧太后就发明了另一种美味的吃饭——老佛爷栗子红烧肉。
老佛爷栗子红烧肉做法
食材：五花肉克，栗子克，熟鹌鹑蛋10个，干辣椒2个，红枣2个。
步骤：
1，炒锅到油爆香花椒，大料，香叶，辣椒。放入焯烫过的五花肉翻炒。加入冰糖。
2，继续炒至五花肉变透明。加入老抽。加入料酒翻炒均匀。
3，炒至肉出香。加入清水大火煮上15分钟。放入当归，党参。放入红枣继续。
4，把栗子倒入煮上5分钟。把所有材料倒入砂锅，加入鹌鹑蛋。大火煮开，小火炖煮1·5个小时，汤汁半干加一点盐，鸡精调味关火。
怎么样没想到栗子还有缓解风湿疼痛的功效吧！
然而随着秋天天气逐渐转凉，昼夜温差变大，气候变化喜怒无常，这时候正是类风湿关节炎发病的高发期。
秋季如何预防风湿性关节炎
注意防潮，预防感冒
内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒；天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。
应穿长袖长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。
多运动，多锻炼
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，加强体育锻炼，增强自身免疫力，对于防治类风湿性关节炎有着很重要的意义，同时加强锻炼，增强体质也能减少人体患病的几率。
但是要切记，晨练不可太早，防止受凉，另外，秋天多雾，大雾天气不宜做户外锻炼。
适当穿衣，注意保暖
秋季昼夜温差较大，气候变化无常，类风湿性关节炎主要累及的是人的各个关节，要注意防止关节受凉，根据温度的变化适当增加衣物。
秋季哪些人要预防类风湿关节炎呢
1、更年期妇女、生产后妇女是类风湿关节炎的易患人群。
2、其血缘亲属中有类风湿性关节炎患者，如父母亲、兄弟姐妹等。
3、长期精神压力过大，处于紧张劳累环境的人也容易得类风湿关节炎。
4、居住地、工作环境寒冷潮湿等也易患类风湿关节炎。
风湿性关节炎好发于哪些关节呢？
风湿性关节炎好发于肩关节、腕肘关节、髋关节、膝关节。
发病初期表现的症状为咳嗽、流鼻涕、关节酸痛、体温升高等类似感冒的症状。不同的是风湿性关节炎服用感冒药或退烧药后，没有明显的效果。
中医如何解读风湿性关节炎
我们平时常听的风湿性关节炎本是西医的叫法，而在中医里通常可用一个字概括“痹”。
所谓痹证，就是身体的经络在某个部位闭阻了（通常是关节居多），什么情况下会闭阻呢？
我们人体中，如果简单的理解，就两种东西，一种是液体，一种是气体，因为有气体，我们人的液体才能到处流通，人体经络就像密布的管道，气和液要保持一种平衡，才能运行通畅。
所以闭阻，就一定是因为这两种东西，不平衡了，要么气体太旺，在某个地方不运行了，气不行液亦停，而形成阻塞，要么液体太多，气体无力运送这么多的液体，而在某个部位形成阻塞。
中医痹证是指正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、重着、届伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现的病证。
痹症的4种类型、表现、调理方法
风湿痹症，通常是4种：风、寒、湿、热，也叫风痹，寒痹，湿痹，热痹，通常都是四种交杂而得病，只是看哪种病邪相对较旺盛，换句话说就是这四种病邪，某一种过于旺盛了，导致不流通了、闭阻了，这4种病邪，我们一个一个来看：
行痹
表现：肢体关节肌肉疼痛，游走不定，屈伸不利，有时兼有恶风发热，舌苔薄白。患者往往感觉“疼痛位置不定，时而此处，时而彼处，仿佛会走”。疼痛部位多有麻、胀、密集的气感。
易患人群：容易出汗、且出汗后直接吹风扇的人群。出汗时毛孔打开，而此时风邪最容易侵入，也就会造成行痹的发生。
调理方法
防风：味辛、甘，性微温。有祛风解表，胜湿止痛，止痉的功效。
羌活：性温，祛寒湿，用于外感风寒、头痛无汗、寒湿痹、上肢风湿疼痛。
牛膝：活血通经；治产后腹痛，月经不调，熟用，补肝肾，强腰膝。
痛痹
表现：遍身或局部疼痛，痛有定处，得热痛减，遇冷更剧，昼轻夜重，关节不能屈伸，痛处不红，触之不热，苔白滑，脉弦紧。疼痛关节处多有寒凉、密集、阻滞的气感。
易患人群：喜欢裸露肩膀、脚踝并且长期在空调房里居住的人群。
调理方法
乌梢蛇：祛风，通络，止痉。用于风湿顽痹，麻木拘挛，中风口眼歪斜，半身不遂，抽搐痉挛。
着痹
表现：肌肤肿胀麻木，肢体关节重着酸痛，痛有定处，下肢为甚，易受阴雨气候的影响而发作苔白腻。疼痛关节处多有寒凉，阻滞，胀麻的气感。
易患人群：喜欢吃冷食（雪糕、冰镇饮料）的人群。
调理方法
薏苡仁：用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛。黄氏：有益气固表、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
当归：崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；痈疽疮疡。附子：主治亡阳欲脱，冷结便秘，阴寒水肿，阴疽疮漏。
桂皮：有镇静、镇痛、解热、增加冠脉流量。细辛：散寒，行水，开窍的功效。并具有治风冷头痛，鼻渊，风湿痹痛等作用。
热痹
表现：起病急骤，关节疼痛，局部红肿灼热，痛不可触，屈伸不利。多有发热恶风，多汗，心烦口渴。舌红苔黄，脉滑数。
调理方法
忍冬藤：可用于温病发热，疮痈肿毒，热毒血痢，风湿热痹。
石膏：生用解肌清热，除烦止渴。外治痈疽疮疡，溃不收口，汤火烫伤。