经科学专家研究发现“”肠道菌群的数量，随着年龄的变化而变化的体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势。婴儿时期高达99％；青少年时期保持在40％左右；中年时期降至10％，开始出现体衰多病的迹象；60岁以后仅存1％～5％，频频发生严重疾患。
警惕肠道菌群失衡
随着我们年龄的增长，肠道内的菌群就会逐渐流失，特别是30岁以后，菌群流失导致我们身体的一些症状，变得越来越明显。头痛、头晕、疲劳、心悸、视力模糊、胸闷、气短、心绞痛，多尿，心悸、呼吸困难、出汗、烦躁、便秘、腹痛、腹泻、失眠多梦……感觉身体一天不如一天。
请注意!!!如果不注重肠道菌群的调理，可能引发更严重的大病慢病！
肠道菌群失衡引发的8大疾病
1.肥胖
美国科学家杰夫.高登的实验表明：肥胖与肠道菌群失衡相关，菌群失衡是导致肥胖的“元凶”。
2.高血压
高血压与肠道菌群失调密切相关，肠道菌群可以引起肠道病理改变，其代谢产物直接参与血压的调节。而肠道神经系统与交感神经系统关系密切，同时肠道的免疫反应也会对血压产生影响。
3.帕金森病
帕金森病患者普雷沃菌科明显减少，而相关的肠科杆菌与姿势不稳定、步伐艰难的严重度呈正相关，提示肠道菌群不仅参与了帕金森病还与疾病运动表现型有关。
4.肠道疾病、大肠癌
肠道菌群失衡，造成胃肠道酸堿环境的改变，一定程度下损伤肠道，诱发肠道炎症、等肠道疾病，严重时，甚至引发大肠癌！
5.糖尿病
肠道菌群可调节toll样受体、血清支链氨基酸(BCAA)水平、胰高血糖素样肽等，参与糖尿病发病。年来研究证明肠道菌群与肥胖、2型糖尿病和其他代谢性疾病有密切联系。
6.抑郁症
肠道菌群失衡会导致抑郁症。实验证明：乳杆菌、双歧杆菌、香肠乳杆菌、能改善抑郁症状。
7.皮肤疾病
由于肠道菌群失衡，导致胃肠道吸收消化食物不彻底，而这些未完全消化的食物会产生毒素，导致皮肤疾病出现。如青春痘、色素沉着、湿疹等。
8.阿尔兹海默症
所有的研究结果表明，阿尔兹海默症可能始发于肠道，并与肠道菌群的失衡密切相关。通过个性化饮食或微生态干预将可能成为一种治疗AD的新策略。
肠道菌群引发的疾病远远不止如此，越来越多疾病的诱发被科学专家证明与肠道菌群失衡有关。
近年来在《Nature》《Science》《Cell》《TheLance》等著名杂志上发表的大量研究结果证实了我国目前高发的糖尿病、肥胖、抑郁、溃疡性结肠炎、肠癌、湿疹过敏以及类风湿等50余种大病、慢病都是起因于人体肠道菌群失调、微生态失衡。
可见，肠道菌群的平衡对我们健康有着非常重要的意义，通过适当的饮食调整及益生菌、益生元的补充，我们可以在一定程度上调节肠道菌群组成，为肠道健康保驾护航。