适当出点汗，能够帮助我们身体排毒和排出湿气，让心情变得舒爽，对于健康是一件很有益的事情，但是并不是一出汗就代表着排毒和排湿，异常的出汗或是身体在发出无声的警告，提醒你身体出现问题了。
01为什么人们会流汗？
人体出汗是一种正常的生理现象，因为人体温度恒定，一般维持在37℃左右，通过控制中枢神经系统的温度调节中枢，身体的产热和散热相对平衡，人体皮肤有许多汗腺，分泌汗液，使人体温度的产热和散热保持相对稳定，不会导致体温升高，简而言之，出汗使人体降温。
然而，人体是很奇妙的，出汗不仅仅是为了散热这么简单，这一生理现象为人体带来的好处是很多的。
最为重要的就是它排毒、加强免疫力的功能，主动出汗能加快人体体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等物质排除，汗液中含有的抗菌肽能有效的抵御病毒、细菌和真菌，加强自身免疫力。
汗分两种，一种是正常的汗，是身体主动出汗散热，比如在运动、劳作或者高温环境下出汗。
还有一种是非正常出汗，是被动出汗，比如睡觉出汗、半身出汗、心口出汗等不正常出汗，就需要注意了，这些异常出汗信号，往往是身体发出的警告！
02中医提醒：多汗是某些疾病的预警
当今，不少人热衷于汗蒸，认为出汗多排毒又瘦身，其实，汗多未必都是件好事，其多少直接影响到人体健康。
中医学认为，“汗”是津液代谢的产物，由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗”，其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。
《素问·评热病论》说：“汗者精气也”，出汗本是由于阳气蒸发阴液所致。我们饮食水谷到胃，经脾运化，将生成的津液输送全身，肝主疏泄，使气行正常，促进津液在体内循环；而心主行血，津血同源，心脏功能正常与否，也决定了津液能否在体内正常运行。
03汗是人体的“晴雨表”，若这4个部位出汗时，或需引起重视
鼻子出汗多多半是肺气不足的表现。在吃饭的时候，鼻子就会出很多的汗液，这不是什么好的现象，很可能是肺气不足引起的。
肺健康是人呼吸系统正常运行的保障，一旦肺受到影响，就会影响到呼吸系统，就会出现呼吸不顺畅，以及鼻子出汗现象，这样的现象在吸烟的人身上很常见，在睡觉之前多敲打双腿，帮助疏通肺经就能很好的改善鼻子出汗的现象。
一般夏季天气炎热，再加上在户外活动几分钟，后背衣服就会被汗液浸湿，排除生理性因素之后，后背出汗说明是身体异常的表现，极有可能是阴阳两虚，又或者是身体极度疲惫。
这类人群应该在平时多注意休息、劳逸结合，不要过度透支体力和精力，在饮食上做好调理，适量吃些人参、黄芪等补气的食品，帮助改善气虚的症状。
如果发现颈部大量出汗，有可能是身体出现健康问题的信号，特别是有糖尿病在影响健康，低血糖明显的人出汗的部位多处于颈部，会发现自己的脖子周围汗液分泌量明显增多，这是常见的低血糖信号。
有这种特征存在，应该及时控制好血糖，平时饮食方法需要正确，不能够过度节食，否则血糖降低也会带来影响。
人的身体想要正常运行，与气血是脱不开关系的，气血充足人的精力才会充沛，身体也会很健康，而我们的手脚离心脏还是有点远的，就会容易出现气血不充足的现象。
脚心和手心得不到充足的气血滋养，就会容易出虚汗，还有人平时情绪紧张和激动时也容易出汗，这可能是脾胃有湿热现象，平时不仅要多吃补气血的食物，还要少吃生冷的食物，可以每天餐后坚持按摩腹部，会帮助缓解症状。
04中医怎么治疗多汗症？
中医认为，汗证是营卫不和所致的腠理开合失常、津液外泄引起的非生理性出汗。时时出汗，不热不动也出者为自汗；夜间出汗，醒来即止为盗汗；恶寒战栗，汗出热退为战汗；大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。
妇女更年期常阵发性出汗，属于自汗，结核病、风湿病患者常有盗汗，风寒感冒或感染患者的出汗情况可很复杂，如内伤虚损、气虚或阴虚、营卫不和等都可以有多汗的症状。
在肿瘤治疗过程中，医生为了退热，给患者开的解热镇痛药过多，输液速度过快，或一些化疗药引起的发热，以及采用“热疗”都可发生多汗。
如果长久大汗淋漓，汗出如油，阳气衰微，四肢厥冷，则应