皮肤病、痔疮、风湿和关节炎，居然和这个有关?谨记八个字就避免
中华文化源源不绝，养生文化更是如此，就连坐下休憩的场地都要有所区别。都说“夏不坐木，冬不坐石”，这句话究竟有没有确切的科学依据?那是否有对策，能削减坐木凳、石凳对于身体造成的伤害？
“夏不坐木，冬不坐石”这句话其实还是有科学依据的。权威人士说：风、寒、暑、湿、燥、火这些外来的“邪气”侵略人体时，人就会患病。
之所以说“夏不坐木”，是因为夏日五行属火，而木又会生火。
人坐在木凳上，会遭到隆重的阳气或火气冲犯，这无疑是火上添油，会形成人体的阳气过盛。
夏天气温高、湿度大，露天的木质椅凳长时间放在室外，很容易受到潮湿的影响，含水量多，但是表面很难看的出来，稍微被太阳烤一下，就会让湿气向外扩散。如果有人坐在上边，长时间的话会使得细菌附着在皮肤表面，然后损伤皮肤。
“冬不坐石”的原因也与前者类似，因冬天气候冰冷，而石凳偏凉，白叟在隆冬中坐于寒凉的石头上，会导致人体被“寒邪”所伤。
当寒凉之气传导侵入人体之内，就会导致新陈代谢失调，简单损伤肾脏，加剧类风湿疾病，还易发头晕、心慌、气短、浑身虚弱等状况。
权威人士说:“冬伤于寒，春必病温。”假如冬天有湿气进入体内，那么就会在身体内长时间沉淀积聚，一旦天气升温就会给身体造成很大的伤害。
“夏不坐木，冬不坐石”这句谚语形象地表述了湿寒之邪对人体所形成的损害，一起也劝诫咱们要远离湿寒的环境，才干确保身体健康。
其实，不光是冬夏两季，不管在任何季节，白叟都应尽量不要长时间坐在木凳或石凳上。
公园内露天放置的木凳和石凳，无时无刻都在吸收来自自然界的湿气。假如白叟长时间坐在上面，夏日会简单加剧湿热的症状，冬天又会加剧寒湿的问题，对健康的伤害实在是太大了。
但老年人也不用闻“凳”而色变，只需要在坐木凳或石凳前，在上面铺上一层棉垫，就可大大削减外界“邪气”侵略人体的时机。
上了年纪的人群外出训练时，可随身携带一个棉垫，以起到隔绝寒热之邪及湿气的效果。即使是坐在树根、栏杆、楼梯等当地，也应该要运用垫子。
别的，老年人坐下歇息时，最好找个有靠背的椅子，这样能够大大缓解腰背部肌肉的不适感。有条件的话，若能再加上一个垫脚的小凳子，则可有利于促进下肢血液的回流，削减下肢水肿的问题。