睡觉出现这4种表现，可能是你的高尿酸加重了！风湿科主任给你建议
说起高尿酸，人人喊打，为什么呢？因为长期的高尿酸会带来“病中之王”，痛风。一旦痛风发作，人就得一辈子吃药，吃药才能将尿酸控制在以内，一停药，第二天尿酸就会往上升，痛风就会来拜访。
在痛风没有发作过的高尿酸初期，有些人的身体已经出现一些提示了，但因为不明显，大多数人并不在意。如果能注意到这些提示，这对预防痛风将有非常重大的帮助。
睡觉出现这4种表现，可能是你的高尿酸加重了
1，起夜频繁
偶尔起夜一次原本是很正常现象，可能就是睡前喝水喝多了，但如果起夜次数越来越频繁，睡梦中总被膀胱胀醒，还特别口渴，很有可能是体内尿酸值升高，进而引起的排尿异常的情况。
2.眼睛水肿
晚上入睡后是尿酸值达到最顶峰的时期，如果你的尿酸已经超标，那么晚上睡觉时将会超标得更严重，从而让肾脏的水分代谢功能异常，早上起床可能会看到眼睛水肿，严重的还会出现双脚水肿，千万不要忽视了。
3.排尿异常
有些人尿酸升高并没有造成起夜，但是早上起床排尿时，尿液也有问题。如果观察到尿液的颜色是茶色，或者很浑浊不清澈，又或者存在一定泡沫，务必要警惕尿酸升高了。有些人尿液并没有太多异常，而是有早上起床排尿少、无尿、尿急、尿不尽等问题，这也要注意。如果是半夜起夜排尿，最好要把厕所的灯打开，观察一下自己的尿液。
4.身体疲惫
晚上睡得不好，睡眠不足，那么早上起来感觉疲惫是很正常的一件事。但如果昨晚睡得很好，睡眠时间足够，但还是感觉很疲劳，精神不足，这时候可以怀疑，是不是尿酸值升高。
当出现以上情况，尤其是经常喝酒、吃海鲜、蔬菜吃得少、不经常运动、喝水少、经常吃高脂肪食物、体内脂肪较多、经常喝饮料、经常熬夜等的人群，医院进行相关的检查。
尿酸升高，不吃药怎么控制？风湿科主任给你建议
减少产生尿酸的原料：首先应控制富含嘌呤的食物，嘌呤进入体内会代谢为尿酸，因此一些动物内脏、海鲜、肉汤、火锅、蘑菇等富含嘌呤的食物要尽量少吃。另外，避免熬夜，戒酒和饮料，熬夜、酒精和饮料也会让身体产生尿酸过多。坚持摄入菊苣酸等物质：研究表明，菊苣黄栀酵液中的高浓度菊苣酸、绿原酸、西红花苷等物质具有很好的抗高尿酸活性，它们能加强尿酸的排出量，适当抑制尿酸的合成，促进代谢，保肝保肾，从而发挥综合调节尿酸、降低尿酸的作用，尤其适合由高嘌呤饮食引发、或血脂、血糖、尿酸交互紊乱的高尿酸人群。经过以上处理，没有身体异常，但血尿酸仍然大于umol∕L，医院加上药物来控制。