毛发是哺乳动物的“骄傲”，从人类褪去毛发、不再骄傲的那一刻起，就已经付出了相应的代价。比如皮肤病，我们的皮肤越来越柔嫩丝滑，于是，各种各样的皮肤病也会接踵而至。
我们跟皮肤病的斗争已有数千年的历史，皮肤病的种类越来越多，我们的医药条件也越来越好。如今，绝大多数的皮肤病都可以得到有效的控制跟治疗，我们患上某些皮肤病的时候大可以高枕无忧。但皮肤病所带来的困扰是个大问题，因此，知晓一些关于皮肤病的知识还是很重要的事情。
荨麻疹是易发的、常见的皮肤病之一，也是正在让很多朋友感到困扰的皮肤病，不容忽视。要预防荨麻疹，就应该知道什么因素会让荨麻疹出现，也要知道一些相关的注意事项。下面让亮健好药君给大家娓娓道来！
两大因素导致荨麻疹
荨麻疹的起因多种多样，但大体可以看作外在因素、内在因素两种。
外在因素
物理性的刺激在很多时候是导致荨麻疹的罪魁祸首。比如吸入物，花粉、动物皮毛、尘螨，甚至在吸入一些化学气体后，都可能会引起荨麻疹。除了吸入物之外，我们娇嫩的皮肤在经过机械刺激、日光、摩擦、冷、热、压力都可能会诱发荨麻疹。
一些刺激性的食物或者在服用某些药物之后，也会让荨麻疹出现。导致出现荨麻疹的食物以海鲜、奶制品最为常见，其次，某些食物对特定的人群来说也会导致荨麻疹。草莓、番茄、大蒜、可可等都是导致荨麻疹的常见食物。因为食物而导致荨麻疹的朋友要多加小心，要偏向于更加天然的食材。
用药也是导致荨麻疹的成因之一，甚至，某些药物的不良反应就会致使荨麻疹，比如组胺释放剂。
内在因素
荨麻疹的内因包括精神因素导致的荨麻疹以及内分泌因素、某些系统性的疾病等。
当我们的精神长期处在异常的状态时，我们的身体就可能出现一些看起来毫不相干但就是发生了的疾病，荨麻疹就是其中之一。紧张而疲惫的大脑会给荨麻疹这个常见皮肤病以可乘之机，总之，我们一定要想办法放松自己才行。
在受到营养、环境、生理等因素的干预后，我们就会出现内分泌失调，进而出现各种各样的疾病，这可能会诱发荨麻疹。
在患上一些疾病后，也有可能会让我们出现荨麻疹，比如风湿热、一些恶性肿瘤等等。除了疾病因素以外，遗传因素也是荨麻疹的一大成因。
在不幸患上荨麻疹这种让人抓狂的皮肤病之后，我们一定要牢记一些事情，千万不要用手抓。在用手抓后会让局部的皮肤温度升高，这会越来越痒，也会血液释出更多的组织胺，用手抓只会恶化病情，千万不要图一时之快。
荨麻疹的患者一定要清淡饮食，辛辣、油腻、鱼腥类的食物不要吃，这不仅会恶化病情，也可能会让患者出现其他的皮肤现象。最后，建议荨麻疹的患者多吃偏碱性的食物，如绿茶、海带、黄瓜、香蕉、橘子等等。