到了夏天，天气炎热的同时还经常下着大雨，虽然给夏季增加了凉爽感，但是对于风湿病、关节炎的患者来说，可能会不太好受了。
到了三伏天这个时候，俗话说：冬病夏治，在夏季期间，正好可以治疗下风湿疾病，下面我们一起来了解一下吧。
预防风湿，从夏季开始！
有些朋友可能在了解风湿病方面，容易从字面上误解，认为夏季里不可能会得风湿的，其实，风湿病的致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作转而潜伏在体内，可一旦到了冬季，在天气寒冷的时候，风湿病便会发作或加重。
所以，从入夏开始，就必须处处注意预防风湿病，比如在吹空调时，最好身着长袖、长裤，平时加强锻炼，同时，对于本身患有风湿病的患者来说，夏季也是治疗的好季节。
年轻也要预防风湿疾病！
风湿病在老龄人群中多发，但在现代生活中，风湿也是越来越年轻化，并且风湿病病种繁多，每种病的常见发病年龄都不尽相同，不单是老年人，还有中年和青年群体，这些群体都会患风湿病。
轻微的风湿病只是让人觉得手脚劳累，有疼痛感，而严重的风湿病，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，这些在青壮年中更常见。
另外，有些人平常可能会经常出现关节痛，而关节痛可能是脊柱关节病，也可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征，甚至是骨关节炎、韧带损伤。
现代的风湿病概念绝不仅是人们常说的阴天下雨关节疼，更不是简单的腰腿疼。因此，了解类风湿性关节炎的表现是比较重要的。
那么，类风湿性关节炎的表现有哪些？
1、关节肿胀或者疼痛：一般表现在关节处出现肿胀或者疼痛。
2、关节早期僵硬：在早上起床时，会感到关节呈僵硬的状态，需要进行一些简单的活动后，才可以缓解这种僵硬的状态。
3、关节畸形：如果关节已经出现畸形，说明已经到了很严重的地步，此时，活动都会受到限制。
针对风湿病患者的锻炼，有这个方法！
1、双盘腿人人可练，即使60岁开始练起。双盘腿练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。如果练成，并每天坚持双盘腿坐20分钟，可增进骨骼强度。
2、双盘腿练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。在这里再强调一下，过度的锻炼或者不正确的姿势也会造成腰疼。
3、具体的方法是：练习之前做些开胯运动，然后试着双盘，直到盘上，直到时间越来越长。
4、双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
总而言之，并不是每一种锻炼方式都适合每位风湿病患者，如果在进行锻炼的时候，双腿有不适感，或者是关节疼痛严重要停止锻炼。患者一定要在咨询医生的前提下再进行自我锻炼，千万不要盲目锻炼。另外，听从医生的指导，可使用药物或药酒来进行治疗。