风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿病的起因有多重，其中和生活环境有很大的关系，长期生活在水边、一楼的人很容易被风湿侵袭。风湿病大目前为止还没有一种确定有效的诊断和治疗方法，所以日常生活中的预防措施显得更为重要。
风湿的起因主要是由于风、湿、寒引起的，怎么样避免被这三种毒素侵袭呢，下边就给大家总结下方法。
1、首先是远离一些容易得风湿的工作，比如冷库内的工作，船上的工作，水产市场等潮湿的工作环境。
2、夏天，尤其是晚上吹风扇的时间不宜过长、尽量不要对着风扇直吹，空调的问题不宜调的过低。
3、当收到风湿侵袭候，及时用龙虎清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。此正是利用了龙虎清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。
4、买房子尽量不要买靠海的房子，海边的风很大，而且湿气也重。
5、生活在四川、云南、贵州等湿度比较大的地方，要勤晒被褥，家中最好有除湿器或者干燥剂。还有一种方法就是吃辣椒，因为辣椒是除湿很好的食物。
6、坐月子尽量不要洗澡、吹风、受凉、劳累。
7、运动完大汗淋漓的情况下尽量不要立马冲凉或者进入空调房，夏天也不要睡在地板上。
8、天冷了洗衣服、洗菜、洗碗等工作时尽量带上塑胶手套，尽量避免身体和冷水直接接触。