根据“新十条”通知，即使感染新冠，有条件的轻型病例都建议居家隔离，在不再有大规模核算和公共场所取消场所码的情况下，核酸阳了也未必知道，此时又处于冬季流感高发期，普通医院了。
根据CCTV的报道，阳了以后专家建议的居家做法，其实普通感冒也可以应用，甚至说，其实日常生活我们能做到这样的健康生活方式，对防御疾病也很有效。
合理休息多喝水
医院感染综合科主任医师、医院医疗专家李侗曾表示，多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。喝水则因人而异，如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分，要适当地多喝水。
李医生还表示，多休息、多喝水，（症状轻或无症状的）年轻人完全可以扛得过来。
当然了过量喝水或少喝水都不好，喝水太多老是跑厕所会影响休息，秋冬天气本就干燥，喝水太少对身体更是有害。《中国居民膳食指南（）》中指出，成年人每天要喝毫升至毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。
合理休息和喝水，这样的做法，其实不只是病了才要做，而是坚持做好就不容易生病，很多人都是本末倒置了。
巧用陈皮治未病
陈皮很早就被列入《疫情防控重点保障物资（医疗应急）清单》，是重点保障物资的中药材之一。
中医预防方、治疗方常常运用陈皮，其中新会陈皮作为陈皮中的佼佼者，也被众多消费者追捧。
俗话说，预防胜于治疗，在去年冬天，《养生堂》节目抗疫专题中，张伯礼院士也曾给出日常防治的建议，其中一点是喝些清咽的茶，例如用菊花、金桔、陈皮泡茶。所以说多喝水，不妨喝点陈皮水，对咽喉和肺部都有一定养护作用。
作为药食同源的陈皮，日常饮用，一冲一泡一煮，非常方便。而且新会陈皮风味好，口感佳，作为药食同源的食材，还可以跟众多其他材料搭配，非常百搭。
如果有普通感冒的症状，情况不严重且平素身体素质较好的情况下，除了吃药以外，也可以根据不同的情况试试以下两款陈皮茶饮。
风寒感冒
陈皮+生姜
秋冬感冒，经常是受凉导致的风寒感冒，如果发现自己是咳嗽打喷嚏，流清涕白涕，有稀白痰，可以试试用一块陈皮和几篇生姜煮茶饮，这道茶饮偏辣，喝了以后身体立刻就暖和起来，可以很好地驱寒暖身。
风热感冒
罗汉果+陈皮+甘草
如果是口干咽痛，咳嗽有浓稠的痰和鼻涕且发黄的情况，不严重的话，就可以像小编一样，用保温杯闷泡罗汉果（小半个）、陈皮和甘草各2-克，当茶饮用，甜甜的，味道很好，能很好地缓解咽痛咳嗽的问题。
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部分参考来源：CCTV-1，部分图片来源于网络。
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