亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
疏肝中药哪家强，中国山东找蓝翔！一个好的广告语可以脍炙人口，好吧，借用一下人家的广告语，我们今天聊聊疏肝中药大排行！毕竟快节奏时代，敢说自己没有肝气郁滞的人，实在太少，所以，这篇文章很实用！
本文提要：
1、什么是肝气郁结？
2、疏肝和解郁略有不同！
3、疏肝中药排行榜！
1、什么是肝气郁结？
曾经一次，给一个女孩看病，她朋友介绍她来的，
女孩没大问题，就是年轻人的通病，彷徨，爱叹气、胸闷、经前乳房胀痛、多愁善感，又不愿意喝汤药，效哥给开了“逍遥丸”中成药，结果，女孩当时脸色变了，下午，她朋友短信过来了，说“我女朋友说了，你不是好人，让她吃摇头丸！”，
晕，逍遥丸和摇头丸，虽然都有遥和丸，但，怎么也不会差这么多，后来那个女孩不再误会，逍遥丸吃完，好了，
什么是肝气郁结？
（1）首先，它是一个“证”，也就是一个证型诊断，
（2）这个证型，包括很多症状，如下：
胸胁、两侧少腹胀闷窜痛、（肚脐以下，正中为小腹，两侧为少腹，所以，少腹逐瘀汤治疗“少腹病”效果很好，如果治疗小腹，还需要加小腹的专药，效果才会明显）、胸闷善太息（胸闷爱叹气）、因情绪而发生的胃痛、圆形脱发（鬼剃头）、阳痿、早泄、遗精（肾虚当然是一个原因，但很多女性有点二，不懂得安慰，反而抱怨，越抱怨，你爷们越没自信，所以这三种问题，必须结合疏肝，否则，很难改善）、情志抑郁、易怒或委屈、咽部梅核气、颈项部瘿瘤（包含甲状腺结节）、很清醒无困意的失眠、乳房胀痛、痛经、月经不调（周期和月经量异常）、继发性闭经、女性颜面色斑、子宫肌瘤、因肝郁导致的手足冰冷（疏肝有效，但附子干姜无效）、因肝郁导致的蛋疼（睾丸痛）等。
（3）它是如何形成的呢？其实就是因为我们的执着、不满足、不能放下、欲望等等，如果我们容易满足，就不会出现这个问题了，不过话也说回来，这几乎是做不到的一件事，看看我们一生的列表，就会懂了，
婴儿时代：可以略过，人一辈子最快乐的时代，就那么几年，
幼儿园时代：效哥小时候的幼儿园，纯是玩，现在的幼儿园，其实孩子很累，在该玩的年代，开始认字、写作业，家长之间还在攀比谁家孩子认的字多，谁家孩子会说几句洋人的鸟语，所以，在天性就是玩的年龄，孩子已经开始不开心了，因为，这些学业本不该属于他们，所以，肝郁产生，
上学时代：小学、初中、高中、大学，这还用说吗？比学习、争第一、考重点，孩子们开心吗？尤其到了大学，还面临着找个体面的工作，还不包括找对象，找一个天天吵架的对象，肝郁产生，
工作时代：工作哪里有那么好干？企事业单位累吗？下班喝个小酒，有的都需要上报，私企呢，薪水虽然很爽，但，不出成绩能呆得住吗？看着自己拖后腿的工资，看着高不可攀的房价，不啃老现实吗？所以，开心吗？肝郁产生
结婚时代：哈哈，不说了，柴米油盐酱醋茶、洗衣服、做饭、带孩子、跪搓衣板等等，夫妻本身就是冤家，若无相欠→必无相见，既然是相欠，偿还总是很痛苦的。
所以，真心稳定一个家庭，挺伤脑筋的，而且，还要为孩子攒钱，自己不舍得吃穿用，也要给孩子攒钱，学费、补课费、还要给孩子攒钱买房子、买阿迪、买耐壳，孩子学习不好还要生气，肝郁产生
老年时代：看孙子，还要和老伴斗气，老太太嘴里最爱说“我家那个倔老头”，老头嘴里最爱说“我家那个倔老太太”，更年期，女先男后，谁也别不平衡，女性更年期怎么折磨男性的，十年后，男性更年期还会还给你，放心，还有利息，不要都不行，所以，夫妻真的是冤家，古人云，“冤家路窄”，所以，不算外国人，就中国十三亿人，为什么你只嫁娶给她他呢，这路窄的，你只能遇到她他，斗吧，下辈子还遇到她他才好呢。
在这里，我们不说太多的术语，大家就记住一句话，“不开心、不满足”是肝郁产生的唯一条件。
2、疏肝和解郁略有不同！
看完了上面的东西，大家该理解什么叫肝气郁结了吧，那中医怎么办？对，疏肝解郁！
疏肝解郁，大家说了很多年，但未必能想到这是两个层面的东西！
疏肝指的是，疏泄肝气，因为，肝主疏泄，该疏理，还是该泄肝气，这个才是真正的“疏肝”！
解郁指的是，肝气滞留不畅比较久了，形成的较重的升级版的“郁结”状态，所以，大多和有形实邪有关，比如甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、巧克力囊肿等，所以，解郁在层次和程度上，要比疏肝的力量要强大，
举个简单例子，柴胡疏肝散和逍遥丸，治疗无形的肝气郁结状态是可以的，但具体到有形的肝气“郁结”状态，就力不从心了，相反，治疗六郁的越鞠丸是可行的，这就是为什么，有很多时候，昂贵的柴胡反而无法完胜廉价的香附！
3、疏肝中药排行榜！
疏肝的中药有很多，知名不知名的，最少也有20多个，你有一百亩地的房子，也是睡一个七尺的床，同理，我们不都介绍了，只是把其中效哥最爱用的药物例举如下，当然了，每个人的经验和眼光都不同，效哥的这些经验，不能代表所有临床实战家，仅代表效哥本人观点，
Top7香橼佛手
很好用的药物组，疏肝力量介于中等偏上，用药时，二者需要配伍同用！它们对于缓解胸闷、因肝郁导致的手足冰冷效果是可以排到一线药材，对于绝大多数类风湿，此二药必须要用，而且效果很好！唯一的缺点，佛手比较贵，不过说心里话，少去饭店吃一顿饭还是够你用一个月的
Top6青皮
青皮功效中的一个“破气”是所有疏肝药里面，谁都不具备的，多么霸气，所以，青皮属于一个退隐江湖的超级大佬的地位，但，青皮疏肝破气，更倾向于乳房、少腹、胃部、睾丸，
但量不要太大，会比较折腾人，
唯一的缺点是，现在能买到的青皮，绝大多数都是小橘子，而且是不正经的小橘子，因为都是从树上脱落掉地上的，这种脱落果，禀赋不了多少药气，但在树上采摘的青皮小橘子就完全不同，至于采摘和脱落果，阴干以后你完全看不出来的，小哥还要说一句，自古正品青皮，只用绿皮橘子的绿皮，而不是未成熟的小橘子，因为后者还含有果肉，而前者才是正经的青皮，
Top5柴胡
有人会问，效哥你疯了吗？要把疏肝的重要药物柴胡排到第五？
效哥没疯！今天这七组排名的八个药材里面，柴胡是第一昂贵的，如果药物功效相似，一定要记得选便宜的，当然了，像红参、紫河车这些无法替代的药材，那就没办法了，
柴胡的昂贵，就出现了一个很现实的问题，假药超级多，替代品超级多，因为谁都知道，用很多廉价的东西，能卖到柴胡的钱，那些商人会不做吗？很多年前，一次去安国药市，一个专营柴胡的药商那里，四合楼，啥叫四合楼，跟四合院一样，但四合院是平房，人家是四栋楼房围起的院子，土豪，堆满了各种“柴胡”，每个大库都是慢慢的，价格从60-不一，效哥问为啥差这么多，药商笑了“60能买到真的吗？以上才是真的，的真品中的极品，很多开药店的，都买最便宜的，带一袋真品，回去卖药，遇到检查的，出示真品，百姓抓药，哪个赚钱卖哪个，诊所来买药呢，那就凭良心的，要真品的也不算多，个人来买药的，都是图便宜，不管真假，往往要便宜的”，说着，指着旁边的一堆不知名的枝条，说，那个就是给药店的，掺着真的一起卖
所以，零售价格低于0.35一克的陈皮，大家基本就不要买了，纯真的可能性几乎没有，我说的是零售价，所以，当你拿不准柴胡是否为真品时，效哥感觉，宁可不用，花贵钱还吃不到真药，就没意义了，
柴胡疏肝，效果还是不错的，尤其对于气滞，对于郁结就不如下面几个了，基本上只要能判断是“肝气滞”，都可以用柴胡，遇到“郁结”，可以考虑配伍其他药，来弥补柴胡力量上的不足就好！
Top4夏枯草
夏枯草是很好的一个疏肝药，同时兼有我们上文提到的“解郁、散郁结”的作用，同时还可以治疗肝气郁结化火的问题，一箭三雕，实属可贵，多面手人才！
它对于肝郁或者肝郁化火导致的失眠，尤其属于要药，至于甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生都是属于舍我骑谁的要药，肝郁化火的人，脾气都像怪兽，所以，对于没事找事的易怒的患者，夏枯草妙不可言，包括更年期的暴躁情绪，
Top3郁金
肝气郁滞，很容易会引发痰湿、瘀血的伴随性的停留，所以，你用别的疏肝药，还需要配伍相关的化痰湿药、活血药，但，不要忘了，郁金是身兼三职的优秀疏肝药，配伍呢，要考虑很多，同时还会增加药费，但，郁金一个药，就不至于了，
所以，肝郁+痰湿，肝郁+瘀血，首先要想到郁金，这也是它能完胜其他药，排到第三名的实力打拼，痰湿、瘀血也很重要，如果它们不被去除，它们会再变成阻碍肝气运行的障碍，就变成了恶性循环！
Top2香附
“气病之总司，女科之主帅”！风流倜傥、玉树临风，花见花开、人见人爱，这个是谁？
香附！
理气药中，唯一能从头到脚，从里到外、穿越性的疏肝，只有香附！
什么叫穿越性的疏肝？可以治疗你历史上遗留的肝郁，也可以预防你未来肝郁的发生，向前向后都算是一种穿越，就这么霸气，但是会防侧漏！
霸气侧漏，不安全，而香附，却又是很安全的一个药，这个药的量，很关键，30克以内和没用差不多，想想海浪，如果浪太小，能把沙子推到海岸上吗？所以，想效果好，必须得浪，而且还得大浪，本身都没有野生的了，用种植品，量再小，还等着出效果？
Top1川芎
如果川芎和香附因为疏肝这件事，打一架，我们还是买川芎赢吧，川芎不多说了，之前讲过了。
家里有个母老虎怎么办？还不用用本文的东西改变一下？
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！