正如我们学习母语一样，最早都是从单词开始学习的，学英语也不例外，没有词汇的基础，阅读、写作、听力、口语都是空中楼阁。令人无奈的是，单词这个磨人的小妖精，总是背了又忘，忘了再背，如此反复，费时低效。就像一个镂空的篮子装着细小的米粒，一边走一边掉，背完了也就差不多忘光了。
首先，和大家说一个令人沮丧的事实——遗忘，是学习过程中必然要经历的。我们人类的大脑在接收信息时，是一边储存一边遗忘的。想要阻止所有事情在脑海中的流失，几乎不可能。
那是不是意味着就无可奈何了呢？——那当然不是！事实上，只要我们掌握了遗忘的规律，就能有效地避免或减少遗忘，将信息最大程度地保留在我们的脑中。
接下来我们就来谈一谈那些高效的背单词“巧”方法吧！
一、遗忘的规律：艾宾斯浩遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯认为，遗忘在学习之后立即开始——即一开始学习，遗忘几乎同步就开始了。
经过研究，艾宾斯浩发现，遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，并制作出鼎鼎大名的遗忘曲线：
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
总结而言，时间间隔与记忆量的规律如下：
由此可见，我们背单词时需要重复记忆，但重复记忆的周期并不是盲目的，而是可以根据艾宾斯浩遗忘曲线来定：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期：15天
尤其是在前面几个周期，由于遗忘的速度是先快后慢的，所以必须在学习之后的五分钟、三十分钟、十二小时、一天这几个周期重复记忆。到后面遗忘速度减缓，我们再根据周期来学习。如此既能避免无用的重复，又能牢牢地记住单词。
二、背单词的“巧”方法
（一）拒绝做复读机狂人，用自然拼读法记忆
无意义的记忆，是最低效、最耗费时间精力的。
看到一个单词就开始狂背它的字母，化身为复读机狂人、复写机狂人，如happy——h/a/p/p/y，abandon——a/b/a/n/d/o/n……
这种方法优点几乎没有！缺点却一大堆！
这种方法，就像我们小时候学汉字，比如学“碧”字，是这样背的：横横竖横撇竖横钩横横……是不是一下子就能明白它的低效？
所以闻达君每次看到那些开口大声喊“h/a/p/p/y”“a/b/a/n/d/o/n”的小伙伴，都感觉他们可能很快就真的要从“h/a/p/p/y”到“a/b/a/n/d/o/n”了……
那么怎样记单词呢？放弃字母记忆法，改为用自然拼读法记忆！
自然拼读法（Phonics），是美国、加拿大等母语为第一语言的人必修的课程，也是各个国家国际学校的必修课程。自然拼读法主要聚焦在英文字母（letter）与语音（sound）间的对应关系。简单来说，就是“见词能读，听音能写”。
就像我们学中文，从小在中文的环境成长，见到“狗”这个字就能读“gou”，听到“gou”，也能下笔写下这个字。同样的，英文环境里，知道o的读音，在见到“dog”时，就能顺利地拼写。而且强调拼读：d-o-g。
自然拼读法的最大特点是：把复杂的发音归纳成有规律的、简单的发音，把英文的字母与发音联系起来，彻底解决学生学英语发音难、发不准音的问题。
（二）相比文字，我们的大脑更爱图像
比起密密麻麻的文字，我们人类的大脑更加喜爱图像。
比如学习spring这一单词时，我们知道它有春天、弹簧、跳跃的意思。
而这三个意义几乎是没有什么关联的，要如何记住呢？
我们可以将这三个单词在脑海中具象化：
一个女孩，在春天绿油油的草地上，骑着弹簧，欢快地跳跃着。
没找到草地的图片（可以自己p一下）……
经过这样的联想，这个单词的涵义就会牢牢地以图像的形式烙印在脑中。
（二）记忆宫殿
记忆宫殿是世界记忆大师非常推崇的记忆方法。
在经典港剧《读心神探》中，就曾讲述过凶手是如何利用记忆宫殿法来杀人的鼓手。
具体而言，这套方法的核心是，将要记忆的事物和地点联系在一起记忆，如同在脑中建立了一座房子，我们顺着房子中的角角落落，回忆起自己脑中存储的信息。
卷福在破案时就有用过这个方法哦！
打个比方，我们在记忆一月至十二月的英语单词时，就可以在脑海中建立起一座宫殿，用月份给每一座宫殿命名，并赋予每一个宫殿特有的画面：
一月：January
第一座宫殿叫January，里面有一个小女孩叫Jan，她和ua是一对好朋友，最后还有一个阿姨叫ry，是照顾她们的。
二月：February
第二座宫殿叫February，里面有一个小男孩叫Febr，他和ua也是一对好朋友，阿姨ry也在这座宫殿里。
……
将这些单词“放”在脑海中，成为一个个有画面、有故事的场景。这样不仅能够很深刻地记住单词，而且当我们需要运用这些单词时，我们回到相对应的宫殿去提取，比在脑海中进行盲目的搜索要更有目的性、更有方向性，效果也更加突出。
（三）录音
大家有没有一种感受：发送语音后，我们有时会回放一下自己的语音，但除非有必要反复听，我们极少会重复回放别人的语音。
这是因为，我们天然地喜爱自己的声音，觉得更加亲切、熟悉。
因此，利用录音来记单词，往往能达到事半功倍的效果。
不需要复杂的工具，就利用最常用的手机里的录音软件，在背单词时，我们可以分门别类地进行录音，一次录音以5-8个单词为佳，将单词的读音、音节以及涵义录进去。
当我们走路、吃饭、上厕所或者做其他琐碎的事时，就可以拿出来回听。
尤其是可以在遗忘周期时间节点回听，效果更佳！
（四）词根词缀记忆法
词根词缀的记忆方法，已经成为了公认的记忆大量单词的“捷径”。
和我们汉字有规律一样，英文单词也是有其规律的。
就像我们汉字中的狗爪旁，一般都表示动物，英文词汇里的词根词缀，也大多都有固定涵义。
例如：
（1）sl:滑、瘦
slip滑slide滑梯slick光滑的slant倾斜slippery滑的sleek油亮的slope斜坡
slender苗条的slim苗条的
（2）gl:光
glare闪耀gleam闪烁gloom昏暗glory光荣gloss光泽glow灼热
我们可以将词汇写在一个个小卡片上，随身携带，时不时拿出来看一下，久而久之，背单词就成为一种习惯，在碎片化时间里就能完成高效的背单词。
最后再次提醒大家艾宾斯浩遗忘曲线，有了上述背单词的“巧”方法，还需要在遗忘周期的时间节点来重复记忆哦！只要坚持按照这些方法来记忆，相信背单词不是什么难事！