类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，类风湿患者在患病之后，关节的症状是进展性的，也就是说会越来越严重。
除了有效的治疗之外，类风湿患者在关节炎的不同时期，可以自主进行关节功能锻炼，来保持关节的灵活度。
1、类风湿活动期锻炼方法
类风湿活动期患者的症状较为严重，应适当休息，来减轻关节疼痛，预防预防炎症扩散，减轻炎症对关节炎的破坏。
这个时期患者应在肢体、关节不负重的情况下活动四肢，作肘膝关节屈伸、指腕关节舒展和屈曲等动作的练习。
2、类风湿好转期锻炼方法
这个时期患者不宜进行大运动量的练习，可在床上练习、抗阻力练习、扶拐站立或步行。
好转期需要做一定量的关节活动，动作要轻柔、舒缓，如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髋、摇踝等运动。
3、类风湿稳定期锻炼方法
在类风湿稳定期，患者关节的炎症症状是较为轻微的，这事主张多做一些关节负重小或不负重的运动，应进行关节主动运动。
但是要注意运动要循序渐进，针对关节炎所编的医疗体操、太极拳、健身操、游泳等有助于关节的康复。
类风湿性关节炎虽是一种不能彻底治愈的疾病，但是类风湿患者坚持正规有效的治疗，和针对性的关节功能锻炼，可以很好地保持关节灵活度，避免关节畸形和残疾。
