北京什么医院治白癜风好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html为贯彻落实《健康中国行动（-年）》《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》有关要求，宣传普及老年健康*策和科学知识，推动实现《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》确定的“年老年人健康素养水平达到10%”的目标，切实提高老年人健康水平，奉贤区决定开展以“提升健康素养，乐享银龄生活”为主题的年老年健康宣传周活动。8月24日—30日期间，区卫健委联合区融媒体，将推出三期老年人健康专题访谈节目，邀请专家针对老年人心血管健康保健、中医治未病与老年人养生、老年人安全与健康等主题进行普及宣传。
本期导向
本期栏目，我们医院老年科主任医师侯月梅教授，为大家普及老年人心血管健康保健和常见病防治知识。
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专家介绍
侯月梅
医院老年科主任医师
博士生导师、国务院特贴专家、奉贤区领*人才
随着社会的飞速发展，人民生活水平日益提高。老年人患心脑血管疾病的概率也逐年上升，今天让我们跟随候主任一起去了解一下老年人心血管疾病的相关知识。
老年人常见的心血管疾病和危险因素
●常见疾病：冠心病（心绞痛、心肌梗死）、高血压、心律失常、心衰、心瓣膜病（老年退行性心脏病，瓣膜钙化，心脏淀粉样变）、老年心肌病（扩张型，肥厚型）、老年人主动脉瘤、老年人心包病（心包炎。心包积液，心包填塞等）。
●危险因素：老年、男性、停经女性、肥胖、心脏病家族史、动脉粥样硬化、肾衰竭、抽烟、饮酒、高血压、高血脂、糖尿病、心血管病史、高半胱氨酸血症、高尿酸。
老年心血管疾病危险因素分层、管理和防治
●注意保暖：血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，供血不足，并可能导致栓塞。建议室内温度最好在18~25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。
●晨练注意事项：每天上午6-12时是冠心病患者出现心肌缺血和心律失常的高发时段，因此冠心病患者晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。
●进补要适度：冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。
●洗澡注意事项：不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，以免造成心脑缺血，诱发心脏病。
老年人常见心血管疾病先兆和防治
老年人高脂血症先兆和防治
先兆：晨起头脑不清醒，午后犯困和头晕、抽筋和肌肉刺痛及麻木感、无诱因耳鸣、表皮粗糙并出现黑斑和眼睑*斑。防止营养不良。
防治：
饮食：清淡、蔬菜、水果（山楂、苹果、酸梨）饮食。戒烟戒酒，少吃动物肝脏和肾、奶油、烧烤、海产品、咸蛋、咸腌制品。增加户外锻炼。
药物治疗：降低血脂常用药物有他汀类、胆汁酸螯合剂、贝特类和烟酸类药物。他汀类药物是目前临床广泛应用有效的降脂药物，不仅能降低胆固醇、稳定逆转斑块,还能延缓动脉粥样硬化的发展、降低心脑血管疾病风险。常见的有瑞舒伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀、氟伐他汀等五种降血脂药物。
老年人高血压先兆和防治
先兆：头晕、头疼、耳鸣、肢体麻木、胸闷、失眠、心悸气短。
防治：
饮食：低盐（6克/日）、低脂、蔬菜、水果和鲜奶饮食、限酒酒（20克/日）。
药物治疗：降压主要有利尿剂、B-受体阻断剂、钙离子拮抗剂、RASS系统阻断剂和中枢性降压等5大类药物。
老年人冠心病先兆和防治
先兆：体力和情绪性或者安静和夜间突发压榨性胸痛、向颈、肩、倍和左上肢或下颌、牙齿和腹部放射，休息或含服硝酸甘油可缓解，也会伴有发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐、心悸、乏力和头晕。
预防：控制血压、血糖、血脂、运动，减肥、戒烟。
治疗：
（1）药物：硝酸甘油类、抗血小板和抗凝（阿司匹林、氯吡格雷、新型口服抗凝剂）、β-受体阻滞剂、钙通道阻断剂、肾素-血管紧张素系统抑制剂。
（2）介入：医院介入科和心内科治疗。适用于药物控制不良心绞痛和心肌梗死患者，心肌梗死急性期首选。
（3）搭桥：适用于严重冠状动脉病变、不能介入治疗、心肌梗死后心绞痛和室壁瘤、二尖瓣关闭不全、室间隔穿孔等并发症。
老年人心律失常症状和防治
症状：头晕、乏力、心悸、胸闷、黑蒙、失眠、晕厥等。
防治：
改善生活方式（戒茶、烟酒、咖啡、饮料）,调整情绪、药物、人工心脏起搏器（缓慢性心律失常）、射频消融（心动过速和房颤）、ICD（室速和室颤）。
来源：委老龄健康科
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