北京看白癜风一般多少钱 https://m.39.net/disease/a_5390504.html新手妈妈生完宝宝，身体非常虚弱，坐月子期间，需要好好调养，在老一辈父母的眼里，坐月子是有很多忌讳的。
比如：不许洗头洗澡，不许吹空调，不许坐着只能躺着等等，对于大多数的妈妈来说，坐月子就像被“软禁”，月子里的40多天简直就成为了不少妈妈最“痛苦”的回忆，真的不想重来一次。
虽然老人都是好心，所谓的不洗头洗澡也都是为了妈妈们好，然而这些陋习其实都会对宝妈们产生伤害！
“妈妈网孕育app”中“月子辟谣宝典”栏目，就对这些陋习进行了辟谣，专家们告诉妈妈，不管是怀孕还是坐月子，一定要讲科学，特别是这几个陈旧的陋习一定要知道。
坐月子不能洗澡、洗头、刷牙！
传统观念认为，产后全身的毛孔张开，再加上分娩让新妈妈气血两虚，如果洗头洗澡，会导致风寒入侵，妈妈们以后会出现腰酸背疼，关节疼痛的毛病。而刷牙，则会导致牙齿松动，出现提前脱落的情况。
千万不要再相信了。
老一辈产后洗澡容易出问题，是因为那个时候生活条件不好，特别是冬天，确实很容易受寒着凉。
而现在家家条件都不错，大浴巾，浴霸，吹风机都有，洗头洗澡都不会再出现问题了。如果担心，妈妈们可以提前将浴霸打开，温度升高后再进入冲洗，洗完马上将头发吹干就可以了。
至于刷牙更要注意，一个月不刷牙，残渣存留在牙缝中，会导致产妇出现牙周病、口臭，甚至出现蛀牙，到时候出了月子进牙所，更痛苦。
产妇可以选择软毛的牙刷刷牙，不会对牙齿牙龈造成伤害。
坐月子必须捂！
山东淄博一产妇在坐月子期间因中暑，患上热射病，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多摄氏度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。
传统观念中认为，产妇如果受风着凉，很容易造成身体虚弱，体寒多病，所以产妇往往被要求穿长袖衣裤，穿上棉拖鞋，有的地方还要求产妇带帽子，即使是天气再热，也绝不开窗，更不要提吹空调了！
实际上，产妇产后身体虚弱多汗，如果温度过高，热量排不出来，很容易滋生细菌，反而更不利于健康。
房间密不透风，空气混浊，不管对于产妇还是新生儿都是百害而无一利的！
月子里，其实是可以吹空调的，只要不是直吹，温度过低就没有问题！如果实在担心，可以打开客厅的空调，让凉气慢慢进入卧室，这样既不会太冷，妈妈和宝宝的感觉也会比较舒适。
月子里不能动，只能躺！
杜女士产后10天时，发现自己的左腿大腿腹股沟部位出现针扎般的疼痛，产后20天的时候，疼痛难忍，无法正常行走。检查后，诊断为“左下肢深静脉广泛血栓形成”，严重的话，可能危及生命。
原来，杜女士生完宝宝后，就一直都是躺着，除了吃饭上厕所，基本不动。没有适当的运动，下肢的血液循环不能尽快恢复，于是就增加了产后血栓的风险。
产妇的血液在产褥期处于高凝状态，长时间卧床或久坐极易形成血栓。
产妇的身体还比较虚，应该避免剧烈的，长时间的运动。但是适当地走动，散步，有助于子宫收缩排恶露，促进恢复，也利于身材的恢复，是完全可以进行的。
其实除了这三个常见的、错误的坐月子的方法，还有不少其他的陋习，比如有的地方要求产妇不能吃盐、不能看书看电视看手机，甚至连水果都不许吃。
产妇生完宝宝，身体非常虚弱，的确有很多需要注意的地方，也有很多忌口，不能做的事情。但是妈妈们要注意分辨哪些是陈旧的月子陋习，要避免错误的坐月子造成对身体的不必要的伤害，才能让身体恢复得更快。
坐月子，是每一个妈妈们产后恢复的最重要的时期，除了要了解坐月子的习惯和科学方法，还应该对如何饮食，如何做好产后恢复有更多的了解。
“妈妈网孕育APP”上，有丰富的育儿宝典，包括产后恢复，母乳喂养，月子餐单等新手妈妈
