花开放在夏天，人的健康在青年
人的关节是组成我们身体结构的一个重要环节。今天我们要来说的是我们的膝关节。膝关节是我们人体一个比较重要也是比较复杂的弯曲关节。因为它承受了我们身体大部分的重量，具有一定的稳定性和灵活性。但也是因为这个原因，膝关节承受了其他关节不曾承受的压力，也是最容易发生病变的一个部位。
那么生活中有哪些原因会引起膝关节的疼痛呢？今天我们就来讨论一下这些问题。如果看到这篇文章的你对这些问题同样没有了解的话，也希望你能和小编一起来往下看。只有了解了病症的所在，我们才能在以后的生活中进行有效的预防和治疗。
最常见的就是因为运动引起的膝关节疼痛，当你进行过量的运动或者因为走路不小心，都容易将膝关节扭伤，当出现这种情况的时候，我们应该立即停止运动，可以在24小时之内，对伤处进行冷敷，时间一般保持在30分钟左右，千万不能热敷。如果这种情况不加以及时处理的话，很容易引发更严重的滑膜炎。
还有一种情况是经常发生在老年人身上，特别是患有风湿性关节炎的老人。因为老年人的抵抗力较低，年龄大的原因，身体各个关节的磨损程度都是比较大的，这个时候如果温差大，特别是秋天和冬天交替的时候，最容易引起老年人的膝关节疼痛。遇到这种情况，老年人就要注意保暖，千万不能让自己的膝关节受凉，防止伤上加伤。
最后一种情况就是因为久坐引起的膝关节疼痛，这种情况多发生在上班族身上。发生这种现象，最主要的原因是因为血液流通不畅对膝关节造成的一种伤害。所以当我们做的时间一久，必须要站起来运动一下，促进腿部的血液循环，保护自己的膝关节。
膝关节对人体来讲是一个十分重要的关节处，在平时的生活中，我们一定要多加注意自己的膝盖健康，养成良好的习惯，从而保证好膝关节的安全。所以大家一定要注意身体健康，身体任何部位都不能忽视。
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