膝关节，作为人体当中非常重要的一个位置，全身的重量，都需要靠着膝关节的活动，来支撑，虽然功能强大，但也是非常脆弱的。
因为人们在日常走路各项行动过程当中，膝关节发挥着重要的作用，当膝关节受到外界的影响就会引起疼痛，严重的会影响日常的工作和生活，甚至没有办法直立行走，给患者造成沉重的负担和打击。
尤其是对于中老年人来说，上了一定岁数，身体各项器官机能逐渐衰退，钙质流失加快，骨骼系统也会逐渐退化，更容易出现关节性疼痛。
所以大家在生活当中发现膝关节不适，一定要引起重视及时就医检查，通过合理的方式进行调理，那么到底是什么原因引起的这种情况呢？我们一起来了解一下。
膝关节红肿疼痛，或与这5个因素有关，若你也有的话，请及早调理
过度运动
虽说生命在于运动，坚持运动锻炼，对身体健康有好处，也可以提高抵抗力和免疫力，但是在运动的时候如果不注重运动方式，也会导致健康受到影响。
比如运动过度，就会导致膝关节磨损，导致膝关节出现疼痛红肿的问题，因为膝关节当中有半月板和软骨，运动过度就会给二者造成伤害，从而引起关节红肿，也提醒大家在运动的时候一定要注意休息，不要盲目的去锻炼。
滑膜炎
关于滑膜炎的发病人群，也是非常广泛的，主要发病部位是在膝关节一旦出现滑膜炎就会出现关节部位水肿疼痛，而且还会在关节处形成比较多的积液，使得患者的行走运动受到限制。
之所以会出现这种情况，主要是由于膝关节扭伤或者关节内出现病变引起的，当发生滑膜炎的症状，患者更应该注意避免身体过度劳累，也不要再进行剧烈的运动，并在医生的指导建议之下进行合理的治疗。
韧带断裂
如果是在日常活动的时候，超过了关节所承受的范围，就会让关节周围的韧带受到被动牵拉而引起撕裂。
在锻炼的时候也会伴随着骨折以及扭伤外力，所引起的组织损伤，伴随着压痛感，疼痛感和肿胀感，活动受到限制，而不能够完全伸直，这也是后，也希望大家及时停止运动就医检查。
类风湿性关节炎
相信大家在生活当中，也都听说过类风湿性关节炎的问题，关于这类疾病的发病原因很复杂，属于自身免疫系统疾病，在病症发作的时候，患者会出现膝盖肿胀疼痛的情况，而且严重的话还会导致关节畸形，最终影响正常行走。
这种情况主要发生在20~55岁的人群当中，患者在患病之前会有体重减轻高热的症状，除了膝关节，手部的小关节也有按压性疼痛，也希望大家通过医学影像进行诊断，在医生的指导建议之下进行规范治疗。
局部痛风
相信大家在生活当中也都听说过痛风，这属于慢性代谢性疾病，主要是因为患者摄入太多的高嘌呤物质，从而导致嘌呤代谢紊乱，在体内不断的堆积形成尿酸盐结晶，在关节部位沉积出现关节红肿，疼痛的情况。
所以这就需要大家在日常生活方面一定要调整饮食，生活习惯少，吃海鲜蓓蕾浓汤，动物肝脏这种高嘌呤食物，也要减少吸烟喝酒的路线，才能够促进病情的恢复，缓解身体的疼痛感。
延伸---教你4种保护膝关节的好方法！
1、第1个锻炼方式就是抱膝，全身放松，抬起右腿屈膝，然后双手抱膝用力贴近胸部，松开双手，恢复常态，每天坚持做几次，可以有效的保护膝关节。
2、日常生活当中也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，有助于补充钙质，保护骨骼健康，避免骨头部位因为脆弱而受到损伤，出现不利影响。
3、对于膝关节的护理方式也可以根据药物进行改善，如果出现膝关节疼痛，可以通过贴膏药的方式来改善血液循环，有助于活血化瘀，缓解疼痛感。
4、提醒女性朋友，在生活当中尽量减少穿高跟鞋的次数，因为穿高跟鞋会导致膝关节和踝关节之间受力不均，更会加重膝关节病症问题。
对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
