北京中科医院公益抗白无止境 https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B2%E6%B2%BB%E6%8F%B4%E5%8A%A9%E9%A1%B9%E7%9B%AE/22039760?fr=aladdin怀胎十月，从怀孕初期孕吐反应，吃不下喝不下，到怀孕后期随着孕肚越来越大，每晚睡不好，翻身也成为世界一大难题。历经千辛万苦，好不容易等到宝宝呱呱坠地，第一次见到宝宝时宝妈都被开心和幸福围绕着，将所有怀孕的痛苦和生产的疼痛都抛至九霄云外，尽享与宝宝欢乐时光。所以母亲是伟大的，也是辛苦的，从怀孕到生产，母亲面对很多的困难都是我们无法想象的。例如分娩时太用力、产后受风寒侵袭或太过劳累、产后风湿引起的全身酸痛等等问题。那么女人产后哪些身体疼痛不能忽略呢？如何缓解这些产后身体疼痛呢？
女人产后出现以下三种身体疼痛，千万不能忽略，久久不治会让你后悔莫及。
产后腰部酸痛：虽说产后腰酸并不少见，但是不少女性只知道其中一个或两个原因，并不清楚诱发该病的到底有多少因素？其实导致产后腰部酸痛的情况有许多种，比如女人在分娩过程中用力太大会造成肌肉拉伤，周围软组织也会被损伤，那么产后就会出现腰部酸痛的现象。还有女性产后需要频繁弯腰照顾孩子，经常抱孩子喂奶，换洗尿布、洗澡等等。再者还有内分泌系统变化、恶露排出不畅、子宫移位、缺少活动、肾气损伤和太过劳累等情况。如果腰酸时间过长，站起来时候还很费力，则要小心腰间盘突出。如果腰部的酸痛感愈医院查明原因，也有可能是身体其他部位出现病症在发求救信号。尤其产后的女性朋友们请注意，由于大家在生产过程中消耗一大半元气，须长时间休息和保养方可恢复，所以一旦腰部出现长医院好好的做个检查。
产后头痛：产后坐月子期间，常出现各类身体不适，头痛就是其中之一。老人常说，坐月子很关键，如果稍不注意寒风入体就会落下永久病症，也就是人们所说的月子病。产后头痛症状大多以产妇自我感觉为主，多半表现为头晕、头痛，部分感觉非常剧烈，并伴随着血虚、血瘀和寒邪等症状。产后女性朋友可以根据这些症状找到适合自己的缓解办法，平时多注意休息，也可以经常给头部做个按摩(主要按摩太阳穴)，还有静心冥想，对于缓解头痛效果也很不错。如果经常反复疼痛，痛的特别厉害，就别再硬抗了，尽快查明原因配合医生好好治疗。
产后乳房胀痛：如果女性在哺乳期内，出现乳房胀痛并有硬块的症状，有可能与乳腺炎症有关。建议让宝宝多多吸吮或者自己用热毛巾敷敷再按摩直至硬块消失，平时一定要做好乳房卫生工作。如果情况特别严重的话，须及时就医，因为一旦拖久可能会是乳腺增生、乳腺癌的前期，女性朋友们千万提高警惕，好好保护它们。
女人产后身体非常虚弱，在照顾宝宝的同时也要时刻
