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女生在家坚持养成这3个小习惯,达到养生美 [复制链接]

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如何让女生们能够保持着健美的身材,保持着健康的体质,以及减缓身体衰老的速度呢?这3个小习惯在家坚持做,帮你瘦身减脂,养成易瘦体质。

1、三餐规律饮食

很多女生认为早餐不吃可以减肥,如果你这么想就错了,早餐不吃不仅不会让你瘦下来,反而会让你的身材越发的肥胖,还会容易出现暴饮暴食的情况。三餐规律饮食,早餐是一定要吃的,而且还要吃饱,让身体及时能够吸收到养分。

晚餐不要超过晚上8点再吃,这样才能够让身体有足够的时间消化掉,如果经常把晚餐当做夜宵来吃,那么很容易就会发胖,因为夜宵的热量比较高。

2、摆脱对手机的依赖

手机是日常生活中必不可少的一种通讯工具,但是很多人都把手机当做自己的伴侣,干什么都要拿着手机。如果上厕所的时候看手机,会影响到肠道健康,容易让女性出现便秘的情况。如果吃饭的时候看手机就会不知不觉吃下更多的食物,让女性变得肥胖,也会影响到肠胃健康。如果走路的时候看手机,容易发生危险。如果睡前看手机会影响到人的睡眠,让人经常熬夜。经常低头看手机还会让女性长颈纹,看起来特别显老。

3、坚持每天睡前泡脚

老祖宗常说:树老根先老,人老足先衰,养树需护根,养人需护脚。

寒冷的冬天,双脚经常都是冰的,因此坚持每天泡脚是非常有必要的。

所以,泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠,驱寒暖身、缓解关节痛……

但是普通泡脚桶又重又占地,搬来搬去累死个人,还要不断试水温……

所以为了大家有更好的泡脚体验,小编帮大家找到了这款可以折叠,保持恒温的。

并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能,这样泡脚真的太舒服了~

它是那种强韧耐用的硅胶,可伸缩折叠,收纳携带都很方便,床底、沙发底、橱柜等地方随便放。

租房党、宿舍党和出差党都超适合的,完全不占位置。

并且还有隐形便携提手,方便提起倒水。

3.3KG的重量轻松提起,出远门也不嫌重。睡前泡一泡,缓解一天的疲惫,睡得可香了~

优点也是超多:

38-45℃恒温

没有太烫和凉得快的烦恼

还记得小时候妈妈倒的洗脚水,永远是忍着烫也无法下脚,然后趁着不注意,把水晾到凉...

这里必须澄清一下,泡脚水不是越烫越好,太烫可能损伤皮肤哦。

当然太凉的话,也不如不泡。

用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~

把水直接倒进盆里,一键启动,自动加热到45℃,再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快,并且当水温到达45℃之后,它就会一直保持这个温度。

暖烘烘的,不会很烫,也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚,玩一会儿手机,脚下还是暖的。

比足疗店还舒服

按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服,是边泡脚边做按摩~

太极滚轮按摩设计,相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点,几乎全面覆盖了脚底穴位。

边泡脚、边按摩脚底,更有利于疏通气血,改善脚寒、水肿,帮助提升自身抵抗力~

还可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等,对养生都有一定的功效。

红光照射功能:泡脚的同时照射足底,这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外,泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡,一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚,酥酥麻麻好不舒服~

防水防漏电

全家老小安心泡脚

用电的东西,可能很多人会担心安全问题。

不过大家放心,足浴盆采用水电隔离设计,底部电线和元件都做了防水绝缘处理,开关有硅胶套保护。

每一个产品出厂都经过试水测试,放心用就可以啦。

检测报告都是有的,并不是三无产品哦。

到手之后,就安心泡脚吧。

窝在沙发上,一边泡脚,一边追追剧吃吃小零食,幸福美好的生活就是如此简单。

要说一下的是,它用起来超简单的!

开盖即用,全身就一个按键,大家买给家里老人用也是可以的~

3种规格可选,满足不同人的需求

功能强大又人性化的足浴盆,颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计,高级的白色,非常好看。

自用,送礼都合适~一天劳累回到家,泡个脚、做个气泡按摩,一夜好梦睡到大天亮!

今天小店限时特价,绝对正品,元起,快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓

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