SEO百度优化求职QQ群 http://www.jishuyujiaoyu.com/xinwen/9071.html大家是不是有遇到过这种尴尬的情况：在别人家上完厕所之后，一冲水，发现马桶居然被堵住了！
拉屎把马桶堵住的人不在少数，有不少网友写出了自己的亲身经历，都是不堪回首的故事！
那么，什么情况下大便会把马桶堵住呢？小薇今天就来好好说一说，顺便告诉大家下次遇到这种尴尬的情况，该如何“自救”。
经常便秘
这种“便便”就会堵马桶
首先小薇要告诉大家，如果一次性拉太多不健康的便便，确实会让马桶“罢工”。
根据这个大便性状（布里斯托大便分类法）研究，第1-3型的大便（如下图所示）质地坚硬，颗粒较大，难以冲走，是最容易堵马桶的类型，也是长期便秘人群容易拉的便便。
长期便秘不仅对身体不好，一有不慎还会把马桶堵住（尴尬的社死现场），所以想要拉出健康的大便，大家日常要这么做。
一、早起喝白开水
长期便秘主要是由于肠胃蠕动不好引起的，所以可在每天早起时空腹喝白开水，同时要注意全天保持在2升左右的饮水量，如有进行运动锻炼的，水量可适当增加。也可常用蜂蜜泡水喝，有润肠通便作用，也可缓解便秘症状。
以上这四点可以有效的缓解便秘现象，现在很多人因为工作压力比较大，所以长期坐在办公间埋头苦干。并且喝水也比较少，这样的话只会导致便秘现象进一步的加重，并且也有可能引发其他的健康问题,所以在发现自己有便秘之后，大家一定要及时的想尽办法进行缓解。
