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你喜欢蹲马桶时玩手机吗听听医生怎么说沈 [复制链接]

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智能手机已经成为现代人的生活必需品,走路时玩手机、坐地铁时玩手机、睡觉前玩手机……手机占用了很多人大部分的休闲时间。

家住铁西区第一城小区的9岁女孩丹丹(化名)喜欢在蹲马桶时玩手机,有时躲在厕所里一待就是半小时,父母催促她快点出来,她却说:“你们别催我!”

医院心血管内科五病区副主任赵宏伟表示:“有研究证实,排便时看手机,比不看手机延长8分钟以上。对于儿童来说,有增加患痔疮的可能,而且对不同年龄的人的健康危害都很大。”

蹲马桶时玩手机最大危害

增加患痔疮的风险

沈阳晚报、沈报全媒体记者在采访中了解到,儿童借排便时玩手机比较普遍,这个行为让父母们很头疼,有时也不好严格管理。赵宏伟说,蹲马桶时玩手机最大的危害是增加痔疮的发生率。久坐加上用力排便,腹腔的压力增加,会导致直肠静脉回流受阻,进一步导致静脉血管淤血下移,这些最终的结果就是引起痔疮的发生。根据我国流行病学调查,约有6成成年人患有痔疮疾病。

赵宏伟介绍,儿童的自我控制能力比较差,不经意间,20分钟甚至更长的时间就过去了。这样不仅增加了得痔疮的风险,卫生间里光线弱也会增加孩子患近视的风险。解决儿童蹲马桶时玩手机的最好办法,就是不允许孩子拿手机进入卫生间,父母要帮助孩子养成习惯。

这样一个不经意的习惯

对于不同年龄的人危害都很大

赵宏伟说,蹲马桶时玩手机,对于不同年龄的人健康危害都很大。卫生间是家庭里最脏的地方之一,尽管看着很干净,但细菌存在的可能性远大于其他地方。蹲马桶时间长,人们就有更大的可能性接触或吸入粪便里含有的大肠杆菌、沙门氏菌等,有引起细菌感染的风险。

人排便时看手机,身体是前倾前屈状态,颈椎及腰椎受到了很大的压力。如果每次排便的时间过长,则这种压力可以导致颈椎或者胸椎、腰椎的间盘突出,造成颈肩痛、腰腿痛等情况发生。尤其是对于本身已经有严重腰椎间盘突出的人,这种习惯会加重病情发展。

排便是一种正常生理活动

需要专心致志完成

赵宏伟告诉记者,老年人长期蹲厕所突然起来之后容易产生由于“一过性的头晕”或“体位性低血压”引起的摔伤、“肺动脉栓塞”,出现“心脑血管”“便秘”等问题。

赵宏伟说,一些有便秘的老年患者用力排便增加心脏的负担,可能在排便的时候发生心脑血管意外。超过10分钟的排便还可以增加下肢静脉血栓的机会。原因是蹲马桶时下肢静脉血液回流不畅通,下肢也很少运动,不能有效产生肌肉的“肌泵”作用,这样下肢的血液就发生瘀滞,大大增加了静脉血栓的形成。而突然站起后会引起血栓脱落,导致肺动脉栓塞,成为猝死风险极大的严重疾病。每次排便时玩手机,可以导致精力都集中在手机的视频或游戏上,使神经系统忽略了排便的反射,长此以往,还会引起排便功能的失调,患者极易出现便秘等情况。

赵宏伟建议,上厕所排便也是一种正常生理活动,需要专心致志完成,建议大家如厕时尽量不要带手机,这样既卫生又健康。

指尖沈阳、沈报全媒体主任记者吴强

沈阳日报社新媒体中心(沈阳网)编辑董隽子

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