冬天已去，春天到来，万物复苏，随之而来的就是一片欣欣向荣的景象。而在这片景象的背后，却有着许多不可避免的危害。俗话说，好雨知时节，当春乃发生。春作为生发的季节，不仅仅是万物的复苏，伴随而来的还有哪些春季高发的疾病。相对于老人而言，最多的就是骨关节的疾病，如关节炎，风湿病。而造成这些疾病的发生，就是那绵绵的春雨。
很多的人都不会注意这些，特别像是在农村地区的老人。不管有事儿没事儿，都要在土里去动两下，挖土除草。稍微一不留神，就会引发关节疼痛。那我们要如何的去避免呢？
第一点，在农村地区的，尽量的不要出门。特别是阴雨天，很容易导致疼痛。这种慢性疾病，不是一天两天就可能造成的。而是随着时间的推移而慢慢积累的。阴雨天的时候尽量不出门，避免一些不必要的事情发生。
第二点，锻炼很重要。干活的时候或者锻炼的时候，如果衣服湿了尽量的把衣服换了，避免病情加重。保证全身的一种干燥，不被外界的湿寒所入侵。注意劳逸结合，不要过度的劳累。在临床上，有些风湿性疾病患者的病情虽然控制，也处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。所以，在这一块需要劳逸结合。
第三点，保持一种良好的心态。有的时候心态很重要，它会导致一些疾病的连续性的反应。在农村的。建议每天出去，看人家打打牌，几个人一起聊聊天，晒晒太阳。在城市的，建议多看书多读报，或者是关于一些健康方面的视频，保证每天良好的心情。
第四点，注意个人的饮食习惯。如果是存在关节方面的疾病，建议多吃一些补钙的物质，增强自身的身体健康，预防一些骨质疏松等疾病。如果是尿酸增高，而引起的一些关节性疾病，应立即停止吃含有大豆类的食物，避免引起关节性的疾病。
第五点，医院做体检，检查自己的控制是否合理，再做进一步的观察和治疗。再用中医的针灸疗法，或者是按摩穴位，和中药的辅助进行一系列的自我调节。
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