三月湿气大，1招轻松去除湿邪。
俗话说“百病易去，一湿难除”，因为湿气是为“万恶之邪”、“万病之源”。它从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。如果湿邪不去除，病情就会迁延难愈。
人体的湿气过重时，会对人的身体健康产生严重的影响。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
那我们怎么才能知道体内是否有湿气呢？
湿气重，出的汗就会很粘腻，每天觉得身体困重、打不起精神，身体有一种包裹感，中医叫称其为“湿重如裹”。湿在胃肠就会表现为大便黏腻，也就是俗话说的：挂盆，冲不干净。湿气重浊，代谢机能减慢还会在短时间内引发肥胖。
今天我就来教大家一招，用玫瑰花、柴胡，还有苹果泡水，清热除湿。先将玫瑰花、柴胡置于杯中，加适量沸水，苹果洗净，切成薄片，也放入茶杯中，静置3-5分钟之后即可饮用。
玫瑰能理气活血，舒肝解郁，和胃止痛；柴胡也是一味退热舒肝，解郁镇痛的药材，还有升散燥湿的特点；而苹果从中医角度来说，性平，味甘，酸，可以清热止渴，安神除烦，也有清热除湿，生津补益的效果。
三者搭配使用，有疏肝解郁，清热除湿，行气止痛的作用，对湿热导致的肝胃不和、胸胁胀痛有很好的疗效。
这就是今天给大家分享的去除湿邪的办法，你学会了吗？
