在很长一段时间，包括现在，‘给肠子洗澡’、‘排出宿便’这类的广告标语仍然有着非常不错的市场，一些相关产品更是风靡中老年群体，成为了治疗便秘、守护健康的灵丹妙药。
为什么会这样呢？
主要是‘宿便’二字真的非常恐怖，就好比隔夜茶一样，让人惊心动魄。
什么是宿便？
所谓的宿便，就是那些还没有排出体外的粪便，这些粪便堆积在我们的肠道内部，很可能陪着我们过夜，因此，便有了宿便这个概念。
更有甚者，有一些营销号宣称：专家研究表明，人体内的粪便会达到3-6千克，而便秘者的粪便甚至会高达11千克。
看到这里，小编就是一脸的黑人问号，有多少人一天吃了这么多东西？就算是完全不消化，什么样吃进去什么样拉出来，能有20斤？多出来的是什么？是存在脑子里的屎吗？
然后还没完，在这样的基础上，相关理论开始蓬勃发展，比如，宿便能够压迫小肠肠绒毛，降低活力，减少消化能力。
我！的！天！
宿便竟然还有这样的危害？
这里要科普一点了，提到消化系统，我们想到的首先就是胃，但是实际上，肠道在消化过程中，也起到了不可替代的作用，经过小肠，能够进一步的吸收食物中的营养和水分，也就是说，小肠内的食物，还没有变成屎样，而是一种流质的粥样物质，这东西能压迫肠绒毛吗？若是你的宿便从结肠堆到了小肠，那么恭喜你，估计可以申请世界最长宿便的吉尼斯世界纪录了，估计你上辈子可能是貔貅。
还有营销号说，宿便堆在体内，发酵产生的酸性气体，会进入血管中，导致酸毒症。这更是错漏百出，虽然食物发酵确实会产生酸性物质，但是我们在消化食物的过程中，食物本身就会有一定的胃酸残留，跟随食物残渣进入肠道，如果食物的发酵能够产生酸性物质造成酸毒症，那么人类可能已经死在自己的胃酸之下了，我杀我自己可还行？
最后，还有营销号利用当代人急于减肥的心理，将宿便跟肥胖挂钩了，为什么呢？不理解，是因为宿便堵在结肠里，营养被进一步吸收了吗？可是如果说小畅还有不错的消化吸收功能，那么大肠结肠的消化吸收功能就微乎其微了，因为此时分辨里面真的没有多少东西能够吸收了，怎么能让人变胖呢？
网络上还有一些图片，宿便把胃给撑大了。
我真的是，如果说上边那位宿便堆到小肠里的老兄成功申请了吉尼斯，那么这个记录很快就会被这个宿便堆到胃里的朋友给破了，人体小肠+大肠的长度大概是8米左右，你见过8米长的屎吗？手动狗头。
网络上的一些所谓的治疗宿便的药物，主要成分大部分是泻药，吃了之后真的会排出很多的粪便，一些药物还会主动添加色素，让你的粪便看起来非常黑，就像是从你出生时就跟着你的上古神便一样，让你相信这药物真的具有作用。实际上，这只会刺激肠道，经常服用可能会造成肠易激反应，就是那种吃了就想上厕所，吃点刺激性食物就天崩地裂的样子，宿便是没了，因为他们真的不会陪你过夜了，但是消化吸收很差，肠功能紊乱，你的身体健康肯定受到巨大的影响。
翻遍典籍，询问医生的结果，也是没有宿便这个医学概念，你可能会说，这词一听就是中医的词汇，不好意思，在中医的传统当中，也没有相关的概念，所以，这真的只是营销概念，别再给你的肠子洗澡了，就算到年，你也是洗不干净。
