白癜风早期症状 https://m.39.net/pf/a_7282164.html饮食是每个人日常生活中必不可少的一部分，直接关系到人的身体发育和健康。合理的饮食不仅可以增强体质，促进健康，还可以对问题的改善起到辅助作用。类风湿性关节炎人群常因关节疼痛、长期服药等原因，影响日常饮食和消化功能，不利于营养物质的吸收。因此，类风湿性关节炎人群合理的饮食更为重要。除了过去能诱发关节炎的食物外，其他食物也可以吃，营养要全面均衡。
类风湿性关节炎是一种慢性消耗性问题。由于常年需要服药，对消化系统的不良刺激往往导致食欲下降，消化功能下降。如果膳食营养和能量需求不能满足机体的需要，则不利于身体的恢复。因此，在日常生活中，要注意选择富含优质蛋白质、高维生素、易消化的食物。通过合理科学的营养搭配和合理的烹饪，使食物保持良好的色泽和风味，尽可能提高患病人士的食欲，使人群在饮食中获得更多的营养和能量。具体来说，可以注意以下几点。
1.合理饮食
类风湿性关节炎人群容易出现蛋白质和维生素缺乏、肌肉萎缩、贫血、骨质疏松等症状，可以在日常饮食中使用优质蔬菜和蛋白质食物。同时，饮食要规律适当，不可饥饱，宜清淡，以免损伤脾胃，影响人群的消化吸收功能；而且食物要软硬适中，热量适中。贫血人群可以吃动物肝脏、瘦肉等。骨质疏松人群应补充骨胶原蛋白和钙；肥胖人群应适当限制高热量食物的摄入；对于服用糖皮质激素的人群，如有水肿或高血压并发症，适当控制水和盐的摄入。
2.辩证饮食
大多数情况下，类风湿性关节炎人群没有必须禁忌的特殊食物，只有少数人可能因某些食物引起反应或加重症状。脾胃虚弱、大便不畅者不宜服用阿胶、银耳等。他们也应该少吃水果中的生梨和硬的食物。对于肚子饱的人，不宜多吃甜腻的东西，如牛奶、豆浆等能憋气助胀的产品；舌厚腻，内湿，不宜吃油腻，味浓之品，如甲鱼、猪蹄，宜清淡。
3.饮食要忌口
此病不可一味忌口，滋补偏食，营养要合理、全面、均衡。但在急性期，如果关节红肿热痛，则应限制辛辣油腻食物的摄入。由于病程较长，如果对人群要求过严，会影响营养物质的吸收，不利于问题的发生。如果进补过多，增加胃肠道负担，影响消化吸收功能，成为痰湿之源，也容易加重病情。
4.宜补营养
类风湿问题的产生，与关节自身的亚健康也有着很大的关系，由于先天性骨质较弱以及年龄增长等原因，我们自身的关节问题也会多发，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，使用国外的立克地安改善因关节炎症带来的种种状况。
5.不要偏食
除了选择优质蛋白质(如牛奶、鸡蛋、鱼、豆类等。)，风湿性关节炎人群应多吃新鲜蔬菜、水果(如冬瓜、山药、西红柿、苹果等。)和一些粗粮(如玉米、高粱、土豆、燕麦片等。)来补充维生素和微量元素，但这些生理元素要被人体消化道充分吸收。
