苦汤药服用4招苦味汤药难咽，不妨试试以下妙招：①温度控制在15℃-37℃。②入口后最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。③服药后立刻用凉水漱口，再喝适量温开水。④可酌情配伍甘草、大枣之类调和。
类风湿不能拔火罐类风湿关节炎属免疫系统疾病，发病时免疫系统已处于活跃状态，而拔火罐的做法导致毛细血管的破裂，进一步激发和活化已活跃的免疫系统，可造成病情进一步加重。提醒免疫系统疾病的患者，如类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎等，不建议拔火罐。
有毒中药煎2小时以上部分有毒、大毒或剧毒药确能攻克一些疑难重症。根据20世纪90年代初出版的《有毒中药大辞典》中，余种有毒中药被记载。谨慎使用有毒中药应注意：1.应把用药安全放在首位，特别是在使用大毒、极毒及部分有毒药时，在无十足把握或不是非用不可时，尽量不用或少用。2.尽量不超量用药，不宜连续长时间用药。3.对乌头类，如川乌、草乌、附子、天雄、雪上一枝蒿等，及其植物类的有毒药应先煎、久煎，有的甚至要久煎2小时以上。4.患者在未经医师诊断、获得正确处方时，不要自行采集或选购有毒中药用于治疗或强身健体。
锻炼关节预防类风湿病早晚温差大，类风湿病高发。类风湿病是一种免疫性疾病，通常与受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等因素有关，建议平时不要长时间保持一个姿势，以免关节负担过重。患有类风湿病的人要经常性地在温水中锻炼大腿肌肉，睡觉时枕头不宜过高，选择较硬的床垫，膝下不要放枕垫，以避免髋、膝关节的畸形。
此外，还可做做以下关节运动，预防和缓解类风湿病：手指夹揉按摩法从指跟到指尖，把双手手心相对用力内推，再把十个手指交叉用力下推，保持10-20分钟，然后双手相互揉搓和拉伸指关节。腕关节两手合掌，反复交替向两侧屈曲和旋转，或手腕上下、左右活动。肘关节手掌向上，两臂向前平举，握拳并屈曲肘部，努力使拳达到肩部，再伸掌和伸肘。开始宜慢，逐渐加快速度。肩关节向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形绕圈运动。踝关节坐位或平躺位两足进行上下左右的旋转。站位，以单腿站立，另一侧以足尖着地，进行旋转。膝关节坐位时小腿与地面垂直，然后伸直与地面平行交互动作。
