这段时间我们一直在讲站桩给身体带来的好处，它可以使身体气血充盈，使身体重新焕发生机。同时讲了站桩对一些慢性病有很好的疗效，今天开始我们就一起探讨站桩对具体病种慢性病的疗效。今天首先聊一聊风湿。要想搞清楚风湿，首先要看看风湿是怎么形成的。
风湿，是指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。风湿最主要的成因是自身免疫力低，还有就是家族遗传。广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。风湿性关节炎多表现为关节疼痛，并且是游走性多关节疼痛，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。本病常见由一个关节转移至另一个关节。中医认为风湿即是，风寒湿痹，属于风侵邪侵类，症状主要表现为：肌肉筋骨关节疼痛、肿胀，肢体麻木，展伸不利，恶风畏寒，得热痛减，遇冷痛增。如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗，关节，肌肉，骨骼等病变会导致功能障和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动，给个人和社会带来经济损失。风湿本身并不可怕，怕的是如果不及时治疗会引发其他多种疾病，对身体危害更大。
在我们日常生活中，风湿痛的表现大多在两方面，踝关节和膝关节，又以膝关节为多。风湿在治疗是分为两种，1是西医治疗，2是中医治疗。大多数风湿患者都走不出“疼痛——治疗——不疼——停止治疗——再疼痛——再治疗”这样的恶性循环怪圈。西医的治疗以药物和手术为主，轻的疼痛服用止痛药，不疼了停药，疼了再吃止疼药，药越吃越多，最终还是疼，长时间的服用止疼药还会导致胃、肝、肾的损害。实在不行就手术，但是手术治疗风湿病，风险大，并且不能除根。手术的方法只是把能看到的病灶切除，根本无法抵御风、寒、湿、邪对骨关节的二次侵袭，因而不能达到根治的效果。
中医治疗的方法大多如下，贴膏药，针灸、电疗。只是对病灶部位实施治疗，当时效果明显，过后又容易复发。也没有结局根本问题。下面我们就谈谈站桩对风湿的一个实际例子。
我一个朋友四十来岁，现在是老板，开始创业的时候做销售，比较拼，主要交通工具是摩托车。春节后聊天，他说十来年过来，是挣钱了，但是身体也熬坏了，特别是膝关节。开玩笑说比天气预报还准，天气一变化阴天，膝盖就木张张的难受，厉害了晚上有时就睡不着觉。电吹风、膏药、拔罐都试过，效果不明显。我们按照如下方法调理，站桩(关于站桩的姿势与方法前面讲过)。每天站桩3小时，到第四天就不想站了，说没效果还难受，这时候就要哄哄了，一直鼓励加油。当到了第十一天的时候忽然高兴的说，两手劳宫穴之间有气感了，就是膝盖还是酸疼。接下来还是每天按时站桩，晚上时间用酒精或者高度白酒涂抹膝盖两侧，一共是四侧，然后轻轻拍打。如此循环往复不间断，经过三十天整理完成。前几天电话问有没有膝盖疼痛，因为到雨季了天气变化频繁。笑着回答说，没
原理是这样，风湿骨病形成的重要原因是自身免疫力低，其实就是气血不足，因此第一步调理气血，让身体各处焕发生机气血充盈，第二让元气气冲病灶，疏通病灶经络。这两步走完，加上后续每天站桩半小时，风湿就没有再犯。本文原创，禁止转载。下期继续探讨其他病重，欢迎
